tag:blogger.com,1999:blog-49969249032410525442024-03-14T19:48:49.051+01:00Dermatología y más cosasBlog de Medicina, Dermatología, Estética... HumanidadesMaria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.comBlogger230125tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-87046773410871343182016-12-06T21:03:00.000+01:002016-12-06T22:56:20.572+01:00MICRIOBIOMA… MICROBIOTA… WHAT ELSE?<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Casi me atropella cuando salía
de aquella tienda.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Gritó "¡Lo siento!"
sin tan siquiera mirar en mi dirección. Iba demasiado ocupada manteniendo el
hombro derecho elevado para intentar no dejar caer una bolsa rosa acolchada,
seguramente llena de pañales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Su rostro juvenil y preocupado
estaba lleno de determinación y demasiada urgencia. Sus siguientes palabras
fueron para el niño que arrastraba de la mano. En lugar de seguirla se había
parado a mirarme.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">"¡Ven aquí!"<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Hice un guiño y moví mis dedos
hacia el niño, saludándolo. Él en lugar de reírse, retrocedió hacia su madre.
Sin embargo, al pasar a mi lado, alargó su cuellecito, intentando mantener los
ojos fijos en mí. Pero no había tiempo para carantoñas, se dirigían rapidamente
a algún lugar… Su madre extendió la mano y él intentó agarrarla, pero sus
piernecitas no iban a la misma velocidad. Tropezó y cayó como hacen los niños
pequeños, levantándose inmediatamente de un salto como si tal cosa, con las
manos y las rodillas llenas de tierra.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">La reprimenda fue sonora.
Inmediatamente sacó toallitas y hasta una muda de ropa limpia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Me intrigaba el motivo de la
urgencia a la que estaba siendo sometido a tan temprana edad. Me quedé como una
estatua…. pensando, mirando cómo lo dejaba de nuevo pulcro y reluciente… sin
moverme.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">“¿Puedo ayudarte?” Habría
querido decirle. Pero mi boca estaba tan cementada como mi cuerpo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">En cuanto lo cambió, todo se
hizo urgente de nuevo y salió disparada, a la carrera, con la bolsa de pañales cruzada en bandolera.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">-¡Ma-ma! Ma-ma!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Tendría casi dos años de edad, porque
conseguía articular palabras de protesta. Las mejillas enrojecidas, la boca
abierta y jadeante… intentaba frenar a su madre arrastrando la punta de los
pies.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Pero dondequiera que tuvieran
que ir, era importante. Demasiado importante para luchar contra ataques de
llanto o piernas gelatinosas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Al final cedió, lo levantó sin
dejar de correr y se lo plantó en la cadera. A continuación, utilizó dos dedos
cubiertos de saliva para limpiarle la carita rubicunda dónde aun había restos de
suciedad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Yo seguía allí parada,
congelada. Mirándola ahora desde atrás, a un lado el niño y al otro la bolsa…
los dos volaban sobre sus caderas como cometas, y a pesar de las prisas
evidentes, no dejaba de seguir intentando limpiarlo…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Podría haber gritado: “¡Eh,
joven mamá! A veces no importa un poco de suciedad”. Pero, dicho así, habría
sonado fatal.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">……<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><b>Cada centímetro cuadrado de
nuestra piel contiene casi un millón de bacterias.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Hace veinte años nuestro
conocimiento de los microorganismos que nos rodean se limitaba sólo a aquellos
que podíamos hacer crecer en un medio de cultivo, que no son tantos como
pensamos y nuestra relación con ellos se basaba en averiguar cómo erradicarlos
en aras de la higiene y de los Postulados de Koch.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">A pesar de la persecución a la
que los hemos tenido sometidos, la gran mayoría de los microorganismos que
viven dentro y sobre nuestro cuerpo, son comensales no patógenos, nos aportan
variabilidad genética y realizan funciones que las células humanas no son
capaces de llevar a cabo ellas solas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Ha cambiado el papel de los
microorganismos en medicina en general y en dermatología en particular, ya no
son meros “espectadores” o incluso patógenos causantes de enfermedades, hemos
pasado a considerar a muchos de ellos “colaboradores” en la curación.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Su existencia y su actividad
modifican el curso de enfermedades, afectan a nuestra inmunidad, influyen en el
metabolismo, modulan la interacción de nuestro cuerpo con los medicamentos… etc<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Ahora los vemos desde otro punto
de vista. Los vemos como seres que viven en comunidades, tienen su propio
habitat . Es allí donde realizan sus funciones, y es allí dónde hay que
estudiarlos. Los cultivos tradicionales sólo nos permiten aislar menos del 1%
de las bacterias que habitan en la piel. Esto se ha resuelto con el uso de las
nuevas tecnologías genómicas que reconocen ARN y ADN específicos de cada
microorganismo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Se conocen muy bien los que
forman parte de la flora digestiva, pero los de la piel han comenzado a
estudiarse recientemente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">La piel es un órgano complejo
sobre el que conviven en perfecta simbiosis comunidades de microbios que se
comunican con nosotros a través de complejas señales, lo hacen utilizando
nuestro propio sistema inmune innato y adaptativo, y nos ayudan a desarrollarlo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Cuando este equilibrio se rompe,
parecen enfermedades inflamatorias, infecciones, alergias o enfermedades
autoinmunes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Y unos conceptos…..<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">En 2000, el Nobel Joshua
Lederberg sugirió el termino “Microbioma humano” para describir el conjunto del
genoma (material genético) de los microorganismos que colonizan todo nuestro
cuerpo. Hoy en día se habla de que es “nuestro segundo genoma”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">El <b>microbioma</b> de la piel se
considera el conjunto de genes (genoma) de todos los microorganismos presentes
en la piel. Metagenoma se refiere a la información genética del microbiota.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><b>Microbiota</b>, hace referencia a
cualquier microorganismo presente en cualquier parte del cuerpo (intestino,
nariz, mucosa de la boca, pulmones, piel…). De todos los que se conocen, sólo
200 se consideran verdaderos patógenos. El resto se consideran comensales o patógenos
facultativos (es decir, ocasionales en función de la situación de cada persona)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><b>Probiotico</b>: es un organismo vivo
que cuando se administra en dosis adecuadas aporta efectos beneficiosos al huésped.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><b>Prebioticos</b>: son componentes
alimenticios no vivos, que ayudan modulado la microbiota.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><b>Antibiotico</b>: Sustancia producida
por varios microorganismos u hongos que destruyen a otros microorganismos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Se están realizando numerosas
investigaciones dirigidas a identificar, cuantificar y evaluar los diferentes
microorganismos que viven tanto dentro como fuera de nuestro cuerpo. Desde 2007
existe el Human Microbioma Project.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><b>¿Cómo lo adquirimos?</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">La piel del recién nacido se
coloniza por bacterias desde la madre en el momento del nacimiento y estará
formada por unos u otros microorganismos en función de la via de nacimiento.
Este es un proceso que necesitamos para adquirir tolerancia inmune a los
microorganismos comensales. Así, la composición del microbioma del recién
nacido es fundamental para poder desarrollar una respuesta inmune. Y se ha
visto que es durante el parto vaginal cuando se realiza esta “educación” del
sistema inmune. Hay protocolos actuales que animan a favorecer el contacto con
la microbiota vaginal a aquellos niños que nacen por cesárea para que tengan un
microbioma cutáneo sano. Este proceso de colonización continúa durante la
lactancia a través de la leche materna.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Hay otros microorganimos
externos que intentan colonizarnos después. Algunos lo consiguen y se instalan
estableciendo buenas relaciones con nuestras células.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Todo este proceso termina hacia
el final de la vida adulta, que es cuando se adquiere el equilibrio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Por eso, cualquier alteración de
este sistema durante los primeros años de vida, puede tener consecuencias para
la salud.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><b>¿Qué es una microbiota cutánea
sana?</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">La forman dos grupos: 1-
Microorganismos residentes que siempre se reestablecen aunque desaparezcan. Se
consideran comensales, es decir, no son perjudiciales e incluso pueden tener
efectos beneficiosos. 2- Microorganismos transitorios: sólo se quedan días u
horas y no son patógenos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">El microbioma de la piel humana
sana, permanece estable y está formada principalmente por los generos
Corynebacteria, Propionybacteria y Stafilococcus. También se han identificado
hongos como Malassezia, artopodos como demodex, e incluso algunos virus cuya
función no está clara.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Desde un punto de vista
bacteriológico, nuestra piel se considera un medio de cultivo y su composición
es derivada de nuestra herencia, la dieta que seguimos, nuestro estilo de vida
y la zona en la que vivimos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Como consecuencia, <b>cada piel es única</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Es como la superficie de un
planeta con diferentes ecosistemas: húmedo, graso, seco, etc. Las zonas
humedas, son las axilas, y los demás pliegues. Las áreas sebáceas son las
sienes, alas nasales (lados de la nariz), pliegues retroauriculares y la
espalda. Las partes secas están en la parte superior de los gluteos. Otros
microambientes son las glandulas sudoríparas, los folículos pilosos y las
diferentes capas de la dermis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><b>¿Por qué es importante?</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Nos protege de agresiones
externas, así cuando se pierde el equilibrio entre los diferentes componentes o
entre estos y la piel, se altera la función barrera de la piel y pueden
agravarse enfermedades como Dermatitis Atópica, Psoriasis, Acne. Incluso
microorganismos que normalmente son comensales, como Staphylococo epidermidis
puede dar lugar a infecciones oportunistas cuando las defensas del huesped
fallan, etc. Otro ejemplo es Propionibacterium Acnes que contribuye a impedir
que crezcan patógenos como Stafilococos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Ejemplos de comensales que
previenen infecciones son P. Acnes y S. Epidermidis<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Esta tendencia al desequilibrio
se conoce como Disbiosis y se ha visto que ocurre más en personas con tendencia
a padecer dermatitis seborreica.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">P. Acnes, por ejemplo,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>libera acidos grasos que retrasan el
crecimiento bacteriano.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><b>¿Qué cosas pueden afectarles?</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Algunos tratamientos que usamos,
pueden afectar al microbioma, alterando las vias locales de respuesta y pueden
afectar al proceso de curación de heridas, favorecer sobreinfecciones por patógenos,
etc<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">El lavado frecuente también puede
alterar el microbioma, así como cosméticos, productos de higiene, maquillajes,
hidratantes, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">El mal uso de antibióticos, o
las radiaciones ultravioletas influyen también sobre la composición del
microbioma.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">A nivel de la piel, es
importante mantener una composición equilibrada del microbioma en cada nicho
para evitar la colonización por bacterias indeseadas productoras de
enfermedades.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><b>¿Podemos reponerlos?</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Se están investigando los
beneficios de tomar pre y probióticos para mejorar la piel. Por ejemplo en la
dermatitis atópica es importante para evitar el sobrecrecimiento de Stafilococo
Aureus.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Además de los productos via
oral, se están desarrollando una nueva generación de cremas, etc que incluyen
lisados de bacterias como Vitreoscilla filiformis o Lactobacillus. Se
consideran cremas con probióticos y se han diseñado con la intención de tratar
enfermedades como la dermatitis atópica o el acne, al intentar restablecer la
barrera cutánea, el microbioma cutáneo y controlar la activación de los
procesos inflamatorios que desencadenan estas enfermedades.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">La microbiota activa e influye
sobre el sistema inmune, y ya que varios tipos de celulas inmunes contribuyen
al proceso de curación de heridas. La aplicación tópica de lipopolisacáridos
bacterianos ayuda al proceso de curación de las heridas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><b>¿Qué nos espera en el futuro?</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Llegar a comprender las
estrechas relaciones metabólicas entre los componentes del microbioma y entre
estos y nuestra piel. Determinar cuales son desencadenantes de enfermedades y
porqué. Qué medidas higiénicas son las correctas. Qué productos. Desarrollar
test diagnósticos que nos permitan saber qué pacientes tienen riesgo de ciertas
enfermedades y cómo prevenirlas a través de la manipulación de su microbioma.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
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<!--StartFragment-->
<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">El estudio genético de las
enfermedades humanas incluirá el estudio genético de su microbioma.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">......</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;">Y os dejo con este maravilloso tema que ha sonado hoy en mi iPod mental</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><span style="font-size: 11pt;">Encantada de </span><span style="font-size: 14.666666984558105px;">volver</span><span style="font-size: 11pt;"> a estar </span><span style="font-size: 14.666666984558105px;">aquí....</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/YuCpTi0EtbU/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/YuCpTi0EtbU?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-89980457166247154052016-07-07T14:25:00.002+02:002016-07-07T14:25:15.449+02:00LOS DESPIGMENTANTES Y EL MERCADO NEGRO
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Ayer fue un día de locura. Pero en el sentido más activo que
pueda imaginarse, no en el mal sentido.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Uno de esos días difíciles de encerrar en un solo adjetivo. De
todas formas... Me gusta tener días como esos. Cuando al fin terminan, a pesar
de que estoy agotada física y mentalmente, cierro los ojos y me duermo, con mis
pensamientos arremolinándose, girando como el vapor alrededor de una taza de chocolate
caliente.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Esa clase de remolinos iban y venían anoche. Llenos de ideas
suaves, cálidas... Recuerdos... Reflexiones que me adormecían igual que haría a
esas horas una buena taza de chocolate.</span><o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Me vino a la memoria una frase que había escuchado durante el
día a la madre de una paciente: "El amor nos hace miopes..." Me lo decía
intentando explicar porqué le había comprado durante meses a su hija cremas
para quitar manchas a través de una página de internet.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">La hija estaba operada de un sarcoma en la pierna derecha. La
había salvado milagrosamente. No necesitó amputación y estaba con ciclos de
quimio. Quedarte sin pelo, ni cejas a los veinte años es difícil de
sobrellevar. De piel aceituna con un fototipo alto que hacía que cualquier
pequeña inflamación o roce se pigmentara...<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">"Lo importante es la salud. Pero, es curioso, yo no veo a
una persona enferma cuando me miro al espejo. Solo veo mis manchas." Decía
esto con énfasis, repitiéndolo mientras nos miraba uno a uno.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">Venían porque, al usar esas cremas durante meses, le habían
aparecido estrías enormes en los costados y las ingles, además de una
pigmentación grisácea en la frente y un brote de acné tremendo.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial;">La miopía del amor... la desconexión entre lo que vemos y la
realidad. La imagen que tenemos, la relación que establecemos con nuestros
seres queridos están muchas veces pintadas por el amor... y pocas veces por la
lógica</span><span style="font-family: Calibri;">.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "Trebuchet MS","sans-serif"; font-size: 11.5pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">.....<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">Aclarar el tono de la piel o quitar
manchas es algo que los seres humanos intentan desde hace siglos. Numerosos
escritos recogen técnicas diferentes en cada época y cultura. Parece ser que
los países asiáticos son los que tienen más tradición en el aclarado de la
piel.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">Los Dermatólogos usamos medicamentos (hidroquinona,
tretinoina, corticoides, etc) que son muy eficaces aclarando la piel y quitando
manchas. Pero son medicamentos, y deben ser usados con una correcta indicación,
las dosis adecuadas, y durante un tiempo limitado según cada caso. Si se usan
como si fuesen un cosmético, es decir, sin control médico, pueden aparecer
efectos adversos no deseados.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">Los despigmentantes más potentes son:
corticoides, hidroquinona, monobencil eter de hidroquinona, tretinoina y sales
de mercurio. Los dermatólogos usamos todos ellos excepto las sales de mercurio
ya que son muy tóxicas. Los empleamos para tratar hiperpigmentaciones
postinflamatorias, melasma, manchas del sol (léntigos), etc.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">Los cosméticos que contengan medicamentos
como corticoides, hidroquinona, monobencil eter de hidroquinona, tretinoina y sales
de mercurio, son ilegales según la legislación europea de EEUU y otros muchos países.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">Sin embargo, existe un "mercado
negro" de cremas para blanquear la piel que contienen medicamentos
prohibidos para uso como cosméticos. Muchos de estos productos se vende por
internet en botes que ni siquiera especifican lo que contienen.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">Más aún, se anuncian como supuestas "cremas
milagrosas" diciendo además que “son naturales", y al analizarlas se
ve que realmente están compuestos por corticoides o hidroquinona o incluso
sales de mercurio a altas concentraciones.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">Para poder comprender el mecanismo de
acción de los agentes despigmentantes, sus beneficios y posibles efectos
adversos, es importante conocer cómo se forma el pigmento normalmente en la
piel.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-yakL02HwSVA/V35IK-wUdtI/AAAAAAAAAsc/6dPf3OlwdhEPAbWkHMC8bdtyfQRwcUQRwCLcB/s1600/sintesis%2Bde%2Bmelanina.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-yakL02HwSVA/V35IK-wUdtI/AAAAAAAAAsc/6dPf3OlwdhEPAbWkHMC8bdtyfQRwcUQRwCLcB/s320/sintesis%2Bde%2Bmelanina.png" width="261" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">El color de la piel lo determian una
mezcla de oxihemoglobina (rojo), hemoglobina reducida (azul), carotenos
(amarillo) y melanina (de anaranjado a negro). La melanina la producen unas
células que están en la capa más profunda de la piel, los melanocitos, una vez
fabricada la transportan hacia las capas superficiales dentro de melanosomas.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">Todas las razas tenemos el mismo
número de células productoras de melanina, lo que cambia es la cantidad y
distribución de los melanosomas.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">La función de los melanosomas es
colocarse sobre el núcleo de las células a modo de paraguas, para proteger el
ADN del daño que provocan las radiaciones ultravioletas. Así la forma más
potente de inducir formación de melanina es con radiaciones solares que hacen
que se formen radicales libres, los cuales son una señal para que los melanocitos
empiecen a producir melanina para defenderse.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">En todo este proceso de formación de
melanina, existe un enzima clave, la Tirosinasa.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">Los principios activos que se usan
para aclarar la piel actúan inhibiendo o bloqueando uno o más pasos en la
formación de la melanina o en su distribución por la piel una vez formada.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">Para aclarar la piel podemos actuar a
varios niveles: antes, durante o después de la formación de la melanina. Y la
principal diana sobre la que actuamos es la enzima Tirosinasa. Otras formas de
tratar manchas es evitar que se formen los radicales libres, impedir que los
melanosomas emigren a capas superiores de la piel o bien eliminar la melanina
ya formada.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">HIDROQUINONA<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">Es el despigmentante más eficaz de
todos, lo usamos a concentraciones de 1 al 5%.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">De forma natural puede estar en
plantas y algunos alimentos como café, arandanos... La hidroquinona al ser
estructuralmente similar a la tirosina, actua de sustrato para la enzima tirosinasa
dando lugar a la formación de radicales libres, que por un lado dañan la
tirosinasa e impiden la formación de melanina y por otro son responsables de
los efectos indeseables que tiene la hidroquinona. Esto hace que sea necesario
usarla bajo supervisión médica.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">Los efectos adversos más frecuentes
son dermatitis irritativa o alérgica. Su uso prolongado puede dar lugar a
descoloración de las uñas, retraso en la cicatrización de las heridas,
neuropatía, un sindrome que conocemos como “de olor a pescado” y ocronosis de
causa exogena.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">La hidroquinona produce una
despigmentación reversible, por eso muchas personas lo usan de forma continua
sin ningún control para conseguir mantener el tono claro de su piel. Este uso
continuo hace que aparezcan los efectos adversos ya que aparecen después de
muchos meses de usarla.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">MONOBENCIL ETER DE HIDROQUINONA<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">Es un potente inhibidor de la formaciónn
de melanina ya que destruye los melanocitos (las células productoras de
melanina), su efecto es irreversible y actúa incluso en zonas de piel alejadas,
donde no se ha aplicado la crema. Lo usamos en pacientes con vitiligo muy extenso
que no responde al tratamiento repigmentante, con la intención de despigmentar
completamente y para siempre. Por eso no debe usarse como un cosmético.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">MERCURIO<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">La forma inorgánica se usaba para
aclarar la piel, en forma de jabones, cremas, etc. Su absorción a través de la
piel es tóxica y provoca quemaduras, eczemas, debilidad muscular, daño en los
riñones, neuropatía, cataratas... Si se usa durante el embarazo produce
alteraciones neurológicas en el feto. Estos productos están prohibidos en la
UE, EEUU y otros paises, pero se siguen usando en paises asiáticos, africanos y
America del sur y central.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">CORTICOIDES<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">Pueden usarse para tratar
hiperpigmentaciones, aclaran la piel de forma transitoria ya que no destruyen
melanocitos. Su efecto lo realizan al inhibir la síntesis de melanina por otras
vías. El uso de corticoides potentes de forma continua hace que la piel se haga
más fina, atrofiándose y dando lugar a la aparición de estrias. Si se usan
durante mucho tiempo y en superficies extensas, se absorven y causan efectos
generalizados al suprimir el eje hipotalamo hipofisario (síndrome de Cushing,
hipertensión, etc)<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">TRETINOINA (Acido trans retinoico)<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">Aclara al acelerar el recambio celular
de la piel, lo que hace que se pierda y disperse antes la melanina formada.
Además al reducir la cohesión entre las células de la epidermis favorece la
penetración de otros productos despigmentantes, por lo que la usamos en
formulas que contienen también hidroquinona y corticoides. Los retinoides
además de ser irritantes, son teratogenos (producen malformaciones fetales si
se usan durante el embarazo) por lo que sólo deben utilizarse bajo control
médico.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-2LxWkUYKWWk/V35JnnOpN_I/AAAAAAAAAso/IJzJyekGmdYNlZcsamcy3j2wwvUUWmbdACKgB/s1600/contenido%2Bde%2Blas%2Bcremas%2Bdespigmentantes.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="188" src="https://3.bp.blogspot.com/-2LxWkUYKWWk/V35JnnOpN_I/AAAAAAAAAso/IJzJyekGmdYNlZcsamcy3j2wwvUUWmbdACKgB/s320/contenido%2Bde%2Blas%2Bcremas%2Bdespigmentantes.png" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">En los últimos controles realizados en diferentes países de la UE, se han analizado muchos de los cosméticos para aclarar la piel que se venden en ese "mercado negro" y se ha visto que contienen corticoides potentes, o hidroquinona además de otros no permitidos.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">PRODUCTOS DESPIGMENTANTES NO
PROHIBIDOS PARA USO COSMÉTICO<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">Existen productos alternativos que se
han desarrollado con fines cosméticos. Son menos eficaces, pero más seguros.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;">Sin entrar en su mecanismo de acción,
estos son: Acido kójico, acido ascorbico, arbutina, acido láctico, acido
glicólico, aloesina, acido salicílico, acido alfa lipoico y nicotinamida. Todos
ellos forman parte de la composición de muchos cosméticos despigmentantes.
Y normalmente se usan varios juntos en la misma crema.</span></div>
<span style="color: #222222; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 8.0pt;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
<o:p><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Times New Roman;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Times New Roman;">
</span></div>
</o:p><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
</span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
</div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-74900382443879901532016-02-29T18:06:00.001+01:002016-02-29T18:09:46.248+01:00UN TUMOR Y UNA BARRA DE LABIOS<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">Tenía
casi noventa y tres años y había llegado a la consulta caminando con soltura
del brazo de uno de sus hijos. Según me dijo no tenía ninguna enfermedad y sólo
tomaba alguna aspirina muy de vez en cuándo. Era tan delgada que parecía un débil
pajarillo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">Nunca
pierdo la oportunidad de intentar desvelar el secreto de la longevidad de mis
pacientes. Les pregunto muchas veces, y sus respuestas, me hacen sonreír. </span><span style="font-family: "verdana";">Algunas respuestas son breves y dulces. Otras largas y muy elaboradas. Pero en
cada una de ellas hay algo que se queda clavado en el interior de mi cabeza.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">Tenía
una lesión en la cara que había crecido tanto y tan rápidamente en las últimas
semanas que ya le molestaba. Era un tumor fácil de diagnosticar para nosotros,
un Queratoacantoma. Suelen crecer rápido y con frecuencia involucionan y
desaparecen sin tratamiento… Aunque no siempre es así, a veces en la base hay
un Carcinoma Epidermoide que es otra forma más agresiva, y con capacidad para
dar metástasis si no se trata a tiempo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">Una
opción es infiltrar el tumor con inyecciones de metotrexate para disminuir su
tamaño antes de operarlo, y que la cirugía sea menos agresiva; en ocasiones,
incluso, es suficiente sólo con esto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">Así
se lo dije a ella y a los dos hijos que la acompañaban. Ellos empezaron a
discutir sobre si era conveniente o no operarla a su edad… no se molestaron en
preguntarle.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">"¿Sabe
que voy a hacer noventa y tres en un mes?" anunció con una palmada
orgullosa en su rodilla.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">Así
que le hice la misma pregunta que hago a mis pacientes ancianos. Le pregunté por
el secreto de su longevidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">Después
de haberla oído muchas veces, me gustaba la expresión <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Edad de oro.</i> <i style="mso-bidi-font-style: normal;">"Hacer los noventa
y tres”</i>, dicen algunos… como si hubiesen escalado el lado escarpado de una
montaña alcanzando altitudes a donde pocos han conseguido llegar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">“No
hay secretos”. Por la expresión de su cara, me di cuenta de que hablaba en
serio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">"¿Así
que no hay secretos? Yo estoy tratando de <i style="mso-bidi-font-style: normal;">hacer</i>
los mismos años que usted y llegar con ese buen estado que tiene. Tiene que darme
algún consejo.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">“Es
muy sencillo. En primer lugar, hay conseguir levantarse por las mañanas. Salir
de la cama y mover el cuerpo. Después salir por la puerta y caminar hacia algún
lugar. Al trabajo, a la tienda, a casa de una vecina… lo que no hay que hacer
es quedarse encerrada en la casa viendo la televisión. "<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">"Me
gusta ese consejo."<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">“Y
conseguir que no se metan en tus asuntos y decidan por ti, sólo porque eres
viejo.” Eso lo decía mirando a sus hijos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">Nunca
había pensado así sobre la vejez.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">“Es
cierto, parece que la gente considera las cosas que decimos como “locuras de
viejos” y no nos tienen en cuenta. ¿Sabe?, yo todavía tengo mi opinión sobre
muchas cosas, sobre todo las que me afectan a mi.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">Se
quedó pensativa. Finalmente levantó su dedo índice torcido por la reuma, y
mirándome a los ojos, dijo: “Hay algo más.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">Acerqué
mi silla y me apoyé en la mesa. No habló inmediatamente, me sostuvo la mirada
con los pequeños ojos consumidos,<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>entrecerrados. Se llevó el dedo al tumor de su mejilla izquierda, lo
tocó con un gesto de dolor… y de nuevo lo extendió hacia mi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">“Lo
más importante es ser fiel a uno mismo. Mirar por tus cosas y no dejar que otros
te traten mal o te roben la felicidad… y esto te incluye a ti. No te robes tu
propia felicidad. Arréglate cada día, cuida tu aspecto. Es una forma de
quererte.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">Se
detuvo un segundo. "¡Casi lo olvido! Ten siempre una barra de labios de
color rojo."<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">"¿Pintalabios
rojo?" La miré levantando las cejas, intrigada con esta respuesta
inesperada. Quería que continuara hablando y así lo hizo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">“Sí,
y uno bueno que te haga sentir atractiva. Úsalo cuando quieras sentirte fuerte
y camina con la cabeza alta, diciéndote a ti misma lo valiosa que eres.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">“¿Y
si no me queda bien el rojo de labios?, me veo fatal.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">“Cada
mujer tiene un rojo que se adapta a ella. La clave es hacerse a la idea de que
es el que mereces llevar. No es sólo el color. Es lo que esconde detrás.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">Se
fueron de la consulta sin tomar una decisión sobre el tratamiento del tumor.
Unos días más tarde volvió de nuevo caminaba sola, bastón en mano muy
arreglada. Los labios carmín. Me levanté para acompañarla a su silla.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">“Hola.
Me quedé pensando en sus consejos… Y usted ¿qué ha decidido hacer sobre su
tumor?”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">“Quiero
celebrar mi cumpleaños sin él, es una ocasión especial y no me la va a estropear.
He venido para empezar las infiltraciones que me explicó. ¿Sabe que me encanta
hablar con ustedes los jóvenes?” Al escucharla, le sonreí desde mis cuarenta y
tantos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">Al
pasar me dio unas palmaditas en la espalda. Lo hizo con fuerza, como para
reconfortarme en algo que yo no alcanzaba a comprender…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
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<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";">“Alguna
vez, sin falta, todos iremos dispersándonos en la oscuridad del tiempo y
desapareceremos…” Iba hablando con el aire de haber aprendido todo esto con su
propio cuerpo. No podía desear nada más, era feliz... plácida y alegre.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/-J5l3RktVtM/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/-J5l3RktVtM?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-13366489806253727732016-02-14T16:16:00.001+01:002016-02-14T16:16:53.676+01:00DERMATOMIOSITIS<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Mis
pies ya se movía con rapidez cuando llegué al vestíbulo del ascensor. Era hora
punta, y una gran multitud se había reunido allí; todos se sacudían el frío de
la calle y se preparaban para otro día en el Hospital. Aunque yo no acabase de
llegar de la calle, sólo observando el grupo allí reunido de empleados y
familiares de pacientes me habría dado cuenta que, al fin, estaba llegando el
invierno. Había abrigos pesados, brazos firmemente cruzados para retener el
calor y bufandas de lana arrastradas hacia arriba para cubrir las orejas. Un
par de valientes que habían llegado con chaquetas ligeras estaban temblando aún;
Y algún sanitario que, subestimando las temperaturas exteriores frías y
húmedas, habían decidido ir desde el coche hasta el hospital con una simple
bata blanca y nada más para no tener que cambiarse.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Me
encanta la gente, por eso hay algo en ese popurrí del ascensor que me hace
feliz. Escucho las conversaciones rutinarias y, muchos días, participo de ellas.
Bromas sobre el frío tardío de este año, salpicadas de quejas y predicciones
catastróficas acerca del famoso cambio climático.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Todo
normal.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Una
mujer de mediana edad que sostenía una bandeja con cafés del bar del hospital,
dejó escapar un gran bostezo y se estremeció, mientras intentaba con dificultad
que no cayesen al suelo. Parecían escalofríos de fiebre más que de frío, pensé
que había pasado la noche cuidando de alguien, por eso los párpados hinchados,
casi morados… y las manos… ¿eran sabañones? No lo parecían. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Intentó acomodar la
pequeña bandeja en uno de sus antebrazos para retirarse el pelo de la cara con
la otra. Su cara de esfuerzo llamó mi atención.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Ahora
comprendo que todo esto sucedido en poco más de veinte segundos, mientras
atravesaba rápidamente el vestíbulo del ascensor. Nunca tuve la intención de
subir a ese ascensor; hacía tiempo que había decidido subir siempre por las
escaleras.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El
sonido de mis tacones, como un metrónomo encima de un piano marcó mi camino. Entré
en el pasillo hacia las escaleras, cogí mi ritmo. No demasiado rápido. Ni demasiado
lento. Respirar. Esto es bueno para el corazón (pensé). Arriba.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Al
llegar me sorprendió encontrar a la misma mujer de los cafés esperando en la
puerta de la consulta. Tenía cita conmigo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Así
que, cuando una vez dentro, me contó su larga historia de sabañones en las
manos, que le salían hasta en verano y que últimamente ya no se le iban nunca,
que le picaba todo el cuerpo y le salían eczemas en los párpados y en la cara,
además de notarse ultimamente la nariz como hinchada y falta de fuerzas….</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Algo
dentro de mi me hizo pensar que esto no cuadraba con simples sabañones por el
frío. La hice desnudarse y pude ver una zona de piel ulcerada en su mama
derecha, según ella un quiste infectado que no terminaba de curar a pesar de
los antibióticos. Palpé unos ganglios en esa misma axila…</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Empecé
a explorarla, a pedir analíticas, pruebas… tenía sensación de enfermedad grave.
A mi cabeza llegaron muchos diagnósticos posibles, uno iba abriéndose camino
poco a poco; Dermatomiositis… Cáncer de mama…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">…..<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">La
Dermatomiositis es una enfermedad que combina inflamación muscular (miopatía)
con lesiones en la piel muy típicas. Puede presentarse sólo con manifestaciones
cutáneas, sólo musculares o con ambas. La afectación muscular produce debilidad
en muñecas, músculos flexores de los dedos y cuadriceps. Los pacientes se quejan,
por ejemplo, de no poder levantar los brazos para peinarse, además de cansancio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Se
cree que es una enfermedad autoinmune, con autoanticuerpos específicos
dirigidos frente a fibras musculares entre otros. Puede asociarse a otras como
lupus, esclerodermia, síndrome de Sjögren, vasculitis, etc. Y algunos casos
pueden estar asociadas a tumores internos, lo que conocemos como “paraneoplásia”
y es más frecuente en mujeres. También puede aparecer en niños.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Puede
llegar a ser grave y muy agresiva, por lo que el diagnóstico y tratamiento
precoz es importante.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Se
han usado criterios para el diagnósticos que incluyen: 1- Falta de fuerza
muscular a nivel de musculatura proximal de forma simétrica. 2- Elevación de enzimas
musculares. 3- Alteraciones en el electromiograma. 4- Alteraciones en la biopsia
muscular. 5- Lesiones en la piel típicas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Cuando
las lesiones de la piel son características no siempre es necesario hacer todas
las pruebas musculares para el diagnóstico, sobre todo si presentan debilidad muscular proximal y
enzimas elevadas en los análisis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Algunas
formas pueden estar desencadenadas por medicamentos (penicilamina, etc),
infecciones, tumores internos, traumatismos, estrés, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">La
presencia en sangre de anticuerpo anti Jo-1 es para algunos autores la prueba
de su asociación a infecciones virales. Aunque no son necesarias positividades de autoanticuerpos para su diagnóstico.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">En
la dermatomiositis es típica la afectación de pequeños vasos o capilares por
depósito del complemento, esto se ve
en las yemas de los dedos y entorno a la matriz de las uñas como dilataciones
de estos vasos (teleangiectásias) y dolor, ya que se obstruyen y provocan
isquemia. Se acompaña además de aumento de las cutículas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-12jj4VfGAWs/VsCZgMeJTdI/AAAAAAAAAqY/buD8S8Y9JbQ/s1600/teleangiectasias.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="304" src="https://2.bp.blogspot.com/-12jj4VfGAWs/VsCZgMeJTdI/AAAAAAAAAqY/buD8S8Y9JbQ/s320/teleangiectasias.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Son
patognomónicas, las pápulas de Gottron sobre prominencias óseas sobre todo en
los dedos de las manos, que pueden confundirse con sabañones.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-J7sBmTA8Rs4/VsCZvWsozHI/AAAAAAAAAqc/CuBrqXOvsRE/s1600/gotron.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="275" src="https://4.bp.blogspot.com/-J7sBmTA8Rs4/VsCZvWsozHI/AAAAAAAAAqc/CuBrqXOvsRE/s320/gotron.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Y es patognomónico
también el enrojecimiento o eritema con descamación de los párpados, de color
violáceo o en Heliotropo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-eyS_tMAMt6s/VsCZ-LNaigI/AAAAAAAAAqg/dW22bGeh5rQ/s1600/heliotropo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="151" src="https://1.bp.blogspot.com/-eyS_tMAMt6s/VsCZ-LNaigI/AAAAAAAAAqg/dW22bGeh5rQ/s320/heliotropo.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Erupciones
en áreas expuestas al sol que conocemos como Poiquilodérmicas y que empeoran
con el sol.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-sIX2QsVrxUs/VsCaMJNVEGI/AAAAAAAAAqk/fYDRDf3cF74/s1600/poiquilodermia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="235" src="https://3.bp.blogspot.com/-sIX2QsVrxUs/VsCaMJNVEGI/AAAAAAAAAqk/fYDRDf3cF74/s320/poiquilodermia.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Cuando
afecta a la piel del cuero cabelludo, puede producir alopecia no cicatricial.
En este caso hay que saber diferenciarla de una dermatitis seborréica o una
psoriasis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Algunas
de estas lesiones de la piel, pueden parecerse a las de otras enfermedades como
lupus, psoriasis, liquen plano, esclerodermia, etc. y hay que descartarlas. Es
importante saber que el estudio histológico de una muestra de la piel no
permite diferenciar un lupus de una dermatomiositis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Con
menos frecuencia, la dermatomiositis puede presentar eritrodermias (afectación
de toda la superficie de la piel), vesículas, ulceraciones, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Las
lesiones en la piel suelen preceder a la aparición de miositis. Se afecta la
musculatura proximal de hombros y caderas de forma simétrica, y con el tiempo
puede ser generalizada. Los pacientes se quejan de cansancio, problemas para
peinarse o para subir escaleras, e incluso para levantarse de la silla. Cuando
tienen dificultad para tragar o incluso respirar, indica afectación de la
musculatura estriada de faringe y esófago, es una forma agresiva y rápida de la
enfermedad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">En
sangre se elevan encimas musculares como: CPK, aldolasa, LDH, transaminasas,
etc. Otras pruebas útiles son: electromiograma, biopsia muscular, Resonancia
magnética…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Es
una enfermedad sistémica con posible afectación articular, pulmonar, esofágica,
cardíaca… La presencia de anticuerpos anti Jo-1 indica también mayor riesgo de
afectación pulmonar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
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<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">En
cuanto a su asociación con tumores, los estudios sugieren que entre un 18 a un
32% de pacientes con dermatomiositis tienen o desarrollarán algún tipo de
cáncer. Algunos autores creen que este aumento en la frecuencia es debido a lo
que conocemos como “sesgo”, es decir, buscamos con más interés tumores en estos
pacientes que en la población general, por lo que hacemos que aumente la
frecuencia al encontrar más. Aún así se sigue viendo un riesgo de 3 a 6 veces
mayor. Los síntomas musculares (miositis) pueden seguir el curso del tumor y
mejorar al tratarlo (síntomas paraneoplásicos) o pueden ser independientes. Los
tumores que con mayor frecuencia se han relacionado son los ginecológicos,
sobre todo el de ovario, pulmón, páncreas, colon, linfoma, mama, etc. Por lo
que se aconsejan screening periódicos en estos pacientes. Recientemente se han
descrito autoanticuerpos que se asocian con más frecuencia a los pacientes que
presentan tumores, estos son: anti-p155 y anti-p155/p140.<o:p></o:p></span></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-89755130304398868872016-01-23T18:50:00.002+01:002016-01-23T18:50:06.621+01:00TOMATES<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Las
mismas palabras que empleadas en otro momento resultan groseras, pueden ser caricias
si las murmuramos al oído… y es que, el mejor afrodisíaco son las palabras.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">También
en la comida. Comentar los platos, sus sabores y perfumes es un acto sensual
para el que disponemos de un amplio vocabulario.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Hasta
los sonidos de la cocina son excitantes… El chispear del aceite esperando el
tomate; el ritmo del cuchillo picando verduras; el borboteo del caldo hirviendo;
las nueces al partirlas; la canción repetitiva y adormecedora del mortero; las
notas líquidas del vino… y al final, el murmullo de la conversación y los
suspiros de satisfacción.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Llego a pensar entonces que el punto G está en las
orejas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Hablando
de comida… ¿Qué ha pasado con las sencillas ensaladas de antes? ¿Dónde están
los tomates de color rojo exuberante?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Lo
hemos derrotado a base de combinaciones basura o puede que estén escondidos en
la nouvelle cuisine; entre trozos de mango, fideos, y daditos de quesos olorosos…
o bajo salsas contundentes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Las
ensaladas de antes eran una composición formada por hojas frescas de lechuga y
un limpio aliño de aceite y vinagre sobre el que se dejaban ver enormes trozos
de tomate. El acompañamiento perfecto para cualquier plato.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Los
tomates tienen más licopeno (un antioxidante) que la gran mayoría de los
alimentos, esto los hace útiles para prevenir los daños causados por el sol en
la piel. Hay estudios que demuestran que tomar 20 gramos de un concentrado de
tomate reduce el riesgo de quemaduras solares hasta en un 33%.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Así
que añadir tomates al menú diario, como ya hacemos con</span><span style="font-family: Verdana;"> la dieta mediterránea,
nos ayuda a contrarrestar los efectos del sol, es decir… previene la formación
de arrugas, manchas, reduce la inflamación y disminuye el riesgo de cáncer de
piel.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Aunque
es importante saber que los licopenos se absorben mejor cuando el tomate está
cocinado. Los licopenos que hay en los concentrados de tomate (salsas y pasta)
tienen mayor biodisponibilidad, cuatro veces más, que cuando el tomate es
crudo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
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<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Y
como los licopenos además son liposolubles, es decir, se absorben mejor junto
con alguna grasa; los tomates hay que tomarlos cocinados y con un buen chorrito
de aceite de oliva, para así conseguir la mayor cantidad de licopenos posible.
También puedes disfrutar de ellos con un poco de aguacate.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Los tomates fritos y mejor rojos...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/uBk-gKB5-nk/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/uBk-gKB5-nk?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-33311501437163659112016-01-09T20:40:00.000+01:002016-01-09T20:47:50.199+01:00COMER PARA PROTEGER TU PIEL: ANTIOXIDANTES<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">La
mesa de la cocina es el lugar donde más me gusta estar. Me da igual de quién
sea, ni cómo sea… disfruto en cualquier sitio donde se prepare comida. Me
gustan las cocinas grandes y muy usadas, con ventanas amplias y azulejos
brillantes. Me gusta ver los trozos de verduras esparcidos por la encimera y
las ollas plateadas hirviendo como chimeneas…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Cuando
estoy agotada o desconcentrada, suelo irme hacia la nevera y apoyarme en su puerta
fría… imaginando qué puedo preparar con lo que contiene. El ronroneo que emite me
relaja.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Sólo
estamos la cocina y yo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Allí
me invade la rara habilidad de ver el mundo como algo nuevo. Experimento la
vida directamente, sin filtro alguno. Sin haber pasado por el tamiz de los
prejuicios, las expectativas o las creencias. La veo con otros ojos. En
ocasiones hasta lo plasmo en forma de palabras o recetas para poder releerlas y
saborearlas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">La
vida está llena de cosas desconocidas, llena de maravillas y misterios.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">En
mi profesión he aprendido que limitarnos simplemente “informar” a la gente sobre
salud, no es suficiente para motivarlos a llevar una vida saludable y prevenir
enfermedades. Si así fuese, a estas alturas, nadie fumaría.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">He
aprendido que es más motivador dejarles compartir sus propias historias, sin el
miedo a ser juzgados, criticados o abandonados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Cuando
trabajamos a este nivel, es más probable que la gente esté dispuesta a hacer cambios
en su estilo de vida. A ser menos autodestructivos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">……..<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Sabemos
que regular los niveles de <a href="http://dermatologiaymascosas.blogspot.com.es/2016/01/la-relacion-entre-lo-que-comes-y-tu.html" target="_blank">azúcar</a> en sangre es importante a la
hora de controlar brotes de acné, eczemas, y otros problemas de la piel, pero
no es la única forma de ayudar a nuestro cuerpo a través de la alimentación.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Hay
alimentos que aportan protección frente a procesos inflamatorios o incluso
radiaciones UV y otros que provocan daños.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Los
radicales libres son esas moléculas que hay en la contaminación, en toxinas o
en el tabaco, etc… capaces de iniciar una cadena de reacciones que dañan el ADN
de las células provocando entre otras cosas mutaciones. Los antioxidantes están
ahí para neutralizarlos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Los
antioxidantes existen de forma natural </span><span style="font-family: Verdana;">en nuestro organismo, y están de moda (</span><span style="font-family: Verdana;">ya escribí sobre el tema <a href="http://dermatologiaymascosas.blogspot.com.es/2014/11/dieta-vitaminas-y-piel.html" target="_blank">aquí</a>). Ahora todos los productos que compramos, sea en
forma de cremas o alimentos, vienen con el letrero de: “ricos en
antioxidantes”. Todos estos productos intentan vendernos el poder
antienvejecimiento de estas moléculas milagro. Pero, cuidado, no todos los
antioxidantes son tan buenos como dicen en los envases.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Como
hemos visto, nuestro cuerpo ya produce sus propios antioxidantes (incluyendo
vitaminas C y E). La epidermis (la capa más externa de la piel) tiene cinco
veces más antioxidantes propios que la capa siguiente, la dermis. Aunque cuando
estamos sobreexpuestos a los radicales libres, pueden no ser suficientes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Un
primer paso es aplicar antioxidantes tópicos que pueden ir en cremas
hidratantes o en protectores solares. Aunque puede que no penetren lo
suficiente en la piel y no lleguen a la dermis, que es dónde está el colágeno,
y no evitan que se rompa, por lo que la piel pierde elasticidad, consistencia…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Es
importante proteger la piel desde dentro también.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Un
antioxidante es cualquier producto químico capaz de neutralizar a un <a href="http://dermatologiaymascosas.blogspot.com.es/2015/10/radicales-libres.html" target="_blank">radical libre</a>, transformándolo… de una molécula inestable, capaz de dañar las células a
otra estable e inocua. Si sólo comes alimentos con mínimas cantidades de
antioxidantes (como lácteos, carne o alimentos procesados) tu cuerpo no podrá
neutralizarlos a todos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Los
principales antioxidantes son:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><b>Licopenos</b>:
en frutas y vegetales, como tomates, sandía, uvas… es el más potente
antioxidante, es efectivo bloqueando el daño de las radiaciones UV sobre la
piel, por lo que se considera un arma en la prevención del foto-envejecimiento
y del cáncer de piel.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><b>Beta-carotenos:</b>
en los vegetales que son de color naranja y verduras de hoja verde… zanahorias,
boniatos, , espinacas, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><b>Flavonoides</b>:
están más concentrados en las cebollas, bayas, te (verde, negro o blanco) y en
el chocolate negro.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><b>Vitamina
C</b>: en naranjas, papaya, kiwi, fresas, coles de Bruselas, brocoli…<o:p></o:p></span></div>
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<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Vitamina
E: en las nueces, huevos, vegetales de hoja verde, aguacates y cereales
integrales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">.....</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Os dejo un video interesante sobre nuevos hábitos alimenticios</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/FSeSTq-N4U4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/FSeSTq-N4U4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-47471924419112468002016-01-05T10:01:00.000+01:002016-01-05T16:49:46.489+01:00LA RELACIÓN ENTRE LO QUE COMES Y TU PIEL. UNA HISTORÍA LLENA DE MITOS Y CONFUSIÓN<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Seguro
que habéis escuchado muchas veces que la comida grasa provoca granos, y lo más probable es que vuestra
madre no os dejara comer chocolate ni frutos secos en cuanto veía el más mínima espinilla en la frente.</span><br />
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana;">Durante muchos años ha
existido la teoría de que comer grasas o fritos provocaba más grasa en la piel y este aumento de grasa, hacía que brotara el acné. Hasta los dermatólogos lo pensaban en los años
50 y 60.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Hoy
en día, lo único que podemos decir es: <b>“no existe evidencia”</b> que confirme la
relación entre lo que comemos y por ejemplo, tener acne. Esto no quiere decir
que no exista relación entre dieta y dermatología.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El
“problema” está en el concepto <b>“evidencia científica”</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">En
los últimos 20 años en todo lo relacionado con la medicina se ha empezado a
demandar que la eficacia de lo que hacemos o de los tratamientos que usamos sea
probada mediante estudios clínicos que cumplan una serie de requisitos. Estos
estudios deben estar hechos a gran escala (con cientos, a veces miles de
individuos), y deben ser randomizados y controlados. </span><span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Esto consiste en asignar aleatoriamente (al azar) a los
participantes en ese estudio en dos o más grupos; grupo tratamiento y grupo control.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Como
podéis imaginar, es tremendamente difícil hacer un estudio de estas
características sobre nuestros hábitos alimenticios. Para que estos estudios sean válidos habría que
“encerrar” a los participantes durante semanas y así poder controlarlos y
evitar que le den un simple bocado a algo que no esté incluido en el estudio,
ya que invalidaría sus resultados. Es decir, existen numerosos “factores de
confusión” o variables que influyen en los estudios sobre la relación entre
dieta y piel.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">De
hecho, hasta hace poco sólo había dos estudios serios sobre dieta y acné. En
uno de 1969, intentaban comprobar si el chocolate provoca granos. Hicieron dos
grupos de adolescentes, a uno le daban barritas de chocolate y al otro barritas
que imitaban el chocolate (reemplazaban la grasa del cacao por otra grasa
vegetal parcialmente hidrogenada). Y vieron que no había diferencias entre
ellos a la hora de tener acné, así que llegaron a la conclusión que la dieta no
influía en los brotes de acné. Y eso es lo que h</span><span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana;">emos creído todos hasta hace
relativamente poco.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Lo que
no vieron es que las dos clases de barritas tenían la misma cantidad de azúcar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">La
dieta SÍ afecta a tu piel, aunque no de la forma en que tradicionalmente se ha
pensado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Así
que nuestras madres y los dermatólogos de los años 50 y 60 estaban en los
cierto, aunque no es la grasa de los fritos o el cacao lo que provocan los
brotes de acné.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Cuando
lo que comes hace que te salgan granos, eczemas o incluso arrugas, el culpable es
el azúcar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Casi
todo lo que comemos, una vez dentro de nuestro cuerpo, se transforma en azúcar
(glucosa) y los picos de glucosa en sangre hacen que el páncreas produzca
insulina para controlarlos. Pero la glucosa no aumenta sólo cuando comemos
azúcar, hay muchos otros alimentos que no son dulces (incluso salados) que se
transforman en glucosa, por ejemplo los que contienen almidón.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">El
“índice glucémico” es una forma de medir la rapidez con la que un alimento se
transforma en glucosa dentro de nuestro cuerpo. Los alimentos con índice alto
son los ricos en azúcar, almidón o carbohidratos simples (dulces, pan blanco,
etc). Los de índice bajo son los hidratos de carbono complejos, proteinas y las
grasas (El pan integral, la carne magra, las nueces…)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Además
de ser causa de diabetes por resistencia a la insulina, entre muchas otras
cosas, los picos de glucosa aumentan la producción de grasa en los poros de la
piel, provocan episodios de enrojecimiento en la cara, reaccionan con el
colágeno y la elastina provocando arrugas por pérdida de firmeza y de
elasticidad… o alimentan a los hongos que habitan en nuestra piel haciendo que
empeore un eczema seborreico.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Incluso
los azúcares que consideramos “naturales” como los de algunas frutas y verduras,
pueden provocar aumentos de los niveles de glucosa en sangre, por ejemplo las
uvas. Y un consejo: alejaros de las cajas de cereales para el desayuno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Esto
se va complicando. ¿A que sí?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">El
concepto de “Carga Glicémica” puede ayudarnos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">La
carga glicémica de cada alimento es lo que compara la velocidad con la que se
degrada a glucosa (índice glucémico), con la cantidad de azúcar que contiene y
por tanto, su posible efecto en la piel.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-DdBrTXex_Zg/VouGBGQHUaI/AAAAAAAAAqI/lMy24HAqTf8/s1600/carga%2Bglucemica.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-DdBrTXex_Zg/VouGBGQHUaI/AAAAAAAAAqI/lMy24HAqTf8/s320/carga%2Bglucemica.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana;">Por
ejemplo, comparamos una pieza de bollería con una rodaja de sandía. Ambos
contienen carbohidratos que se degradan y aumentan los niveles de glucosa en
sangre y ambos tienen un índice glicémico de 72). Pero una pieza de bollería
tiene más cantidad de carbohidratos que una rodaja de sandía, por eso la carga
glicémica de la primera es 25 y la de la rodaja de sandía es sólo 4. Así que,
una eleva más la insulina que la otra y afecta más a tu piel.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Otro
ejemplo: las zanahorias tienen un índice glicémico alto, 40 (casi como una
barrita de esas que tomamos entre horas). Eso quiere decir que los carbohidratos
que contiene la zanahoria se transforman en glucosa muy rápido, pero la carga
glicémica de la zanahoria es baja, ya que contienen poca cantidad de
carbohidratos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">No hay
que dejar de comer estas frutas (uvas, manzanas, platanos, etc.), sino evitar
comerlas en exceso y hacerlo junto con alimentos que contengan proteínas y
grasas, ya que hace que liberen la glucosa más lentamente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
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<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Todo
esto parece complicar la forma en que deberíamos alimentarnos, pero son
conceptos que podemos ir aprendiendo poco a poco.<o:p></o:p></span></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-91845196807759309412016-01-01T22:16:00.000+01:002016-01-01T22:17:56.935+01:00CAMPANADAS DE BELLEZA 2015<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Me sorprenden las mujeres que llevan los labios tan rellenos que apenas pueden cerrar la boca para beber de una copa de cava. O las que nunca sonríen para evitar las arrugas en las mejillas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Los
antropólogos han constatado que, en civilizaciones anteriores, la búsqueda de
un ideal de belleza servía para cohesionar el grupo y darle identidad. Alcanzar
este ideal, les ayudaba a construir una parte del entramado cultural al que pertenecían,
y les permitía afirmarse como miembros del grupo, expresando su identidad
sexual, edad, estatus… incluso su papel en la sociedad.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Desde
siempre hemos asociado la juventud al amplio concepto de lo que consideramos bello.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Percibimos
a las personas jóvenes como poseedoras de una gran cantidad de atributos
socialmente deseables, algunas de estas cualidades son las mismas que
atribuimos a la gente atractiva.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Durante
el último siglo, la actitud de las mujeres hacia la belleza y el envejecimiento
ha sufrido cambios radicales. El aumento de la esperanza de vida ha hecho que
las mujeres puedan mantener su sexualidad mucho más allá de los años
reproductivos, y el feminismo ha cambiado significativamente el papel de las
mujeres en el trabajo y en todos los ámbitos de la sociedad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Pero
el concepto de belleza sigue siendo difícil de definir y de alcanzar. Aún más
cuando su definición puede cambiar de un momento a otro en la misma persona
según su estado de ánimo o el contexto en el que se encuentre.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">¿Es
igual de bella una mujer a la que observamos recién levantada, cansada y durante
un estallido de rabia, que esa misma mujer bailando feliz, vestida con un traje
de noche y sonriendo en brazos de la persona que ama? Probablemente no.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">¿Qué
es lo hermoso? ¿Es la mujer? ¿Es el vestido? ¿Es lo que la rodea? ¿Su actitud? ¿Las
joyas o el maquillaje que luce? Es una combinación de todo lo anterior.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Desde
la prehistoria hemos intentado modificar y mejorar lo que nos ponemos encima, incluso
nuestros rostros para resultar bellos/as.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Una
mujer de pómulos marcados con un contorno de la cara uniforme, terminado en una
curva suave y estrecha tendría, según estos criterios, la arquitectura
perfecta de la belleza facial.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Las manchas en la cara, unos labios demasiado delgados y unos ojos pequeños no
son considerados como parte de ese concepto de belleza. Por eso, desde hace
siglos, las mujeres cubrimos la piel con maquillaje para camuflar las
irregularidades del color, añadimos una línea roja al borde del labio para
aumentar opticamente su tamaño, otra línea negra al borde de los párpados y
aumentamos el volumen de las pestañas con rimel.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El
“problema” es que hoy en día, afortunadamente, vivimos más y llegamos a una
edad en la que las arrugas, la flacidez, las mejillas caídas y el exceso de
piel en los párpados impiden que consigamos lo mismo de antes sólo con toques
de color.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Aquí
es donde entramos en acción con la Dermatológía Estética… usamos toxinas y
sustancias de relleno para reestructurar todos los componentes de lo que hemos
definido como belleza. Engrosamos labios, rellenamos surcos, elevamos cejas…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Pero…
a veces nos pasamos… ¿realmente unos labios demasiado engordados en una cara de
cierta edad que nunca ha tenido esos labios se consideran bellos?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Yo
creo que no.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Es un error cambiar los rasgos de una persona buscando unos estándares
de belleza preestablecidos. Poniendo siempre la misma cantidad de relleno en
los mismos sitios a todo el mundo, las mismas unidades de toxina en los mismos
puntos… dejamos caras clónicas y congeladas…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Tenemos
que usar esas herramientas para realzar la belleza propia de cada hombre o mujer
con discreción. De forma natural y acorde a su edad.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Cada uno poseemos unas
características únicas que perdemos con la edad y que podemos restablecer, no
es necesario terminar convertidos en clones de alguna celebridad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Un
pequeño retoque es atractivo, pero “demasiado resulta grotesco”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Los
rellenos dérmicos son una piedra angular en la escultura facial. Pero… ¿por
dónde empezar? Lo primero es la restauración del volumen del tercio medio
facial. Reestablecer la forma de “V” normal en la cara.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-IPMakMjM814/VobsF54-4JI/AAAAAAAAAp4/jY6kBSGG1uc/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-01-01%2Ba%2Blas%2B22.13.02.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="218" src="http://4.bp.blogspot.com/-IPMakMjM814/VobsF54-4JI/AAAAAAAAAp4/jY6kBSGG1uc/s320/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2016-01-01%2Ba%2Blas%2B22.13.02.png" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Con
la edad, la “V” se invierte por la reabsorción de tejido subcutáneo y del hueso.
Volver a colocarlo todo en el lugar donde estaba antes, no sólo va a mejorar las
mejillas, sino que influye también sobre unidades estéticas vecinas, como la
zona alrededor de los ojos y alrededor de la boca, mejorando también el ovalo
facial.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Otro
de los símbolos de la belleza femenina son unos labios carnosos. Los labios gruesos
son propios de la infancia y normalmente, se hacen más finos con la edad debido
a la pérdida del tejido subcutáneo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Una
sonrisa es el único signo de belleza que perdura a través de la infancia, la
adolescencia, la edad media y llega hasta la madurez. Irradiamos belleza cuando
reímos, transmitimos felicidad… no hay que borrar esas arrugas, sólo hay que
hacer que la piel sea más elástica para que recupere su forma al dejar de reír.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">La
belleza debería ser la expresión individual de una vida bien vivida, física y
mentalmente. La niñez puede ser tierna, pero no tiene los rasgos aún definidos.
La adolescencia puede ser atractiva, pero el rápido crecimiento que experimenta
el cuerpo en esos años lo hace inestable…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Una
mujer madura es bella… posee la belleza y el encanto que dan la educación, la
experiencia, el carácter... hay que saber encontrar ese equilibrio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
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<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Creo
que los médicos que dedicamos parte de nuestro trabajo a la vertiente estética de
la medicina debemos meditar sobre la percepción que tenemos de lo que es bello,
sobre el concepto de belleza… para evitar distorsionarla grotescamente.<o:p></o:p></span></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-76375378846482965682015-12-29T16:26:00.000+01:002015-12-29T16:26:18.424+01:00¿NECESITAMOS TODOS CREMA HIDRATANTE?<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana;"><i>Nací con la boca abierta...</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana;"><i>entrando a este mundo jugoso</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana;"><i>de duraznos y limones y sol maduro</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana;"><i>y esta rosada y secreta carne de mujer,</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana;"><i>este mundo donde la cena está</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana;"><i>en el aliento del desierto sutil</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana;"><i>en las especias del mar distante</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana;"><i>que flotan en el sueño tarde en la noche...</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana;"><i><br /></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana;">James Tripton</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-WU4d99hhXI8/VoKl3t7FOsI/AAAAAAAAApo/Vy4WsDILfl0/s1600/Botero%252C%2BMujer%2Ben%2Bel%2Bban%25CC%2583o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-WU4d99hhXI8/VoKl3t7FOsI/AAAAAAAAApo/Vy4WsDILfl0/s320/Botero%252C%2BMujer%2Ben%2Bel%2Bban%25CC%2583o.jpg" width="236" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El solsticio de invierno es un reflejo de lo que mueve este mundo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Los grandes motores de la historia de la humanidad han sido siempre el deseo de preservar y propagar la especie. Cada uno la suya propia. Estas necesidades (apetito y sexo) han provocado guerras y han creado imperios y religiones.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Vivimos estos días en un estado de digestión ininterrumpida... sea en forma de comidas pantagruélicas o compras compulsivas .. todo renace y se transforma... alimentos, propósitos, amistades... y la incurable imaginación del ser humano buscándole un significado...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Después de dar un par de vueltas por el mundo de las cremas y los perfumes, descubro algunas de las mentiras que intentan colarnos...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Es
una idea extendida, y no del todo cierta, el que dentro de la batería de
cosméticos “anti-edad” que usamos a diario deban estar las cremas hidratantes.
Siempre se han incluido dentro de los tratamientos antiarrugas, probablemente
porque las pieles secas son más propensas a descamarse y “crackelarse”, lo cual
acentúa las arrugas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Pero…
usar cremas hidratantes NO previene la formación de arrugas. Si eso fuese
cierto, sólo necesitaríamos ponernos vaselina en la cara, todo lo demás
sobraría.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Más
aún, las cremas hidratantes demasiado grasas, pueden provocar comedones (es
decir, espinillas) que al romperse (sea por manipularlos o por cambios
hormonales) dan lugar a brotes de acné.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Salvo
los casos extremos de pieles muy secas o muy grasas, nuestra piel es un reflejo
de la humedad y la temperatura ambiental y hay que cambiar el tipo de cremas en
función de estas variables.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Usar
cremas hidratantes ligeras (como una loción o un serum) en verano o en climas
húmedos y dejar las más grasas para el invierno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Si
tu piel es muy grasa, puede que nunca necesites una crema hidratante y si es
muy seca, entonces necesitarás una hidratante grasa prácticamente todo el año.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">¿Y
qué pasa si tienes brotes de acné (es decir piel grasa en esas zonas) y otras
zonas más secas? </span><span style="font-family: Verdana;">Tienes
que elegir una crema libre de aceites (oil-free), con un excipiente basado en
agua para hidratar, y que contenga ingredientes como acido hialurónico o
glicerina (aceites no minerales). Aplicar estos sólo en las zonas más secas de
la cara, normalmente las mejillas y alrededor de los ojos, evitando la zona
central de la cara.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Si
tu piel es seca o estás usando cremas que provocan descamación, entonces puedes
ponerte la hidratante más grasa en toda la cara.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Como
todos deberíamos usar un protector solar a diario, es buena idea elegir una
hidratante que ya lo lleve incorporado y con un IPS mínimo de 30. Además de que
económicamente sale más barato.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">De
hecho puedes usar esta crema con protección solar también como hidratante de
noche.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Sí,
habéis leído bien.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
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<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Muchos
fabricantes intentan vendernos dos cremas, una de día y otra de noche, cuando
las dos tienen los mismos ingredientes y sólo se diferencian en que una lleva
protección solar y la otra no. Así que, podemos ahorrarnos una de ellas, y usar
la misma mañana y noche.<o:p></o:p></span></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-31770542906138822212015-10-23T07:11:00.002+02:002015-10-23T07:11:57.544+02:00RADICALES LIBRES<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Todos
nos consideramos buenas personas y necesitamos cultivar esa bondad en lugar de
nuestros aspectos negativos. Es fácil ser bueno y amable cuando uno vive una
vida relajada y sin problemas. En ese momento, ser amable no tiene tanto mérito.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Pero
en ocasiones surgen situaciones malas y turbias que acaban con esa tranquilidad
que uno lleva en su interior. Y nos sacan de esa bondad, tal vez superficial,
en la que estábamos viviendo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Cuando
me encuentro en una de esas situaciones o frente a una de esas personas, sólo
hago lo que puedo hacer, intentar dar la vuelta a la situación. No quiero
acabar cayendo en un camino ya marcado que sólo lleva al fracaso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Soy
una persona muy curiosa, en todos los sentidos de la palabra, me gusta relacionarme
con la gente y no soy de las que se conforman con hacer todos los días las
mismas cosas, de la misma manera y a la misma hora, sobre todo si veo que no me
llevan a dónde quiero ir. Necesito estímulos, me gustan las novedades.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Supongo
que sólo la ceguera puede llevar a una persona como yo a pensar que puede
quedarse atada a la rutina.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Siempre,
ya desde niña, he sido testaruda y constante en lo que me proponía. Cuando
decido que quiero hacer o mejorar algo, lo estudio, practico y practico,
intentando no dispersarme…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana;">Ayer conocí a una periodista, Sonia Fornieles,
redactora jefe de la sección Buena Vida de El Pais, me llamó para preguntarme
sobre cuidados básicos de la piel para un artículo que estaba escribiendo.
Hablando con ella resultó que es de Almería, como yo, y que compartimos
recuerdos y conocidos comunes. Así la conversación con ella, sus ganas de saber,
me arrancaron de la rutina en la que estaba instalándome a media mañana,
poniendo mi mente de nuevo en estado de atención.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana;">Entre otras cosas, le hablé de los famosos radicales
libres, que son como esas situaciones o personas que llegan en “estado excitado”,
cuando más tranquila estás, absorviendo tu energía y sacando lo malo que hay
dentro de ti.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana;">Seguro que habéis oído o leído sobre ellos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana;">Sin ponerme muy técnica, los radicales libres son átomos
o moléculas con un electrón “no apareado” o “sin pareja” en su capa más
externa. Esto los hace altamente inestables y tienden a establecer reacciones
químicas espontáneas con la intención de “robar” ese electrón que les falta a una
molécula vecina. Pero claro, si les roban ese electrón, la molécula vecina se
queda “inestable”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana;">Cuando un radical libre roba un electrón, por
ejemplo del colágeno de la dermis<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>o del ADN celular, estas células ya no funcionan bien, lo que puede
tener serías consecuencias. Por ejemplo, se cree que algunas formas de cáncer
se deben a reacciones químicas entre los radicales libres y el ADN que hay en
el núcleo de las células.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana;">En cuanto al envejecimiento, el daño prolongado de
los radicales libres se considera una causa de muchas enfermedades que aparecen
con la edad, como artritis, Alzheimer, arterioesclerosis, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana;">En la piel provocan ruptura de las fibras de colágeno
y elastina dando lugar a arrugas, flacidez y alteraciones en el color y textura.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana;">Los radicales libres están en todas partes, son
productos naturales que se producen dentro de nuestro cuerpo durante los
procesos metabólicos que tienen lugar en él. El metabolismo es una red de
reacciones químicas necesaria para mantenernos vivos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana;">Los radicales libres proceden también del exterior:
polución, toxinas, pesticidas, tabaco… También se producen tras la exposición
de nuestra piel a las radiaciones ultravioletas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana;">Nuestro cuerpo tiene capacidad para neutralizar el
daño ocasionado por estos radicales, pero si nos exponemos en exceso a ellos se
verá sobrepasado y dejará de hacerlo. El resultado es el daño de las células, y
visto desde fuera, una piel de aspecto envejecido y cansado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana;">……<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana;">Tras leer y meditar sobre los radicales libres, es
imposible que no afloren interpretaciones personales, aversiones, impresiones,
ideas negativas, pero siempre trato de contenerlas para poder profundizar. Observar
la situación desde lejos, en profundidad, hasta llegar a sus entrañas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana;">Alcanzado este punto, el aire a mi alrededor se
torna en una brisa calmada, todo se vuelve transparente y me invade cierta
inquietud, dudas sobre mi capacidad para resolver esa situación tan difícil.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana;">Pero por asombroso que parezca, las ideas siempre
acuden a mi mente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana;">Siento que no estoy sola, que alguien, en alguna
parte, está experimentando lo mismo que yo. No se si eso es bueno o malo. Sólo
observo. Sólo siento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
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<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana;">…Siento que nadie ocupa un espacio demasiado grande
en el mundo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-i5IP-CebN1Y/VinBgYgxXWI/AAAAAAAAApU/vaWXiA2SBu8/s1600/Radicales-libres-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="152" src="http://2.bp.blogspot.com/-i5IP-CebN1Y/VinBgYgxXWI/AAAAAAAAApU/vaWXiA2SBu8/s320/Radicales-libres-2.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-32529500768376712862015-10-18T09:14:00.001+02:002015-10-18T09:14:23.690+02:00LAS CAPAS DE LA PIEL<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Un
reloj interno decidió despertarme hoy antes del amanecer… Mi mente, en esos
momentos, se parece a un tamiz por el que se cuela la arena en busca de pepitas
de oro.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Si
algo se me da bien es analizar una gran cantidad de información; detalles
insignificantes en los muebles de una habitación, entre las palabras de un
texto, en las expresiones y gestos de una persona… y sacar de ellos la esencia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Todo
estaba oscuro.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Miré
al mar con un suspiro. El agua me pareció fría y se veía la espuma blanquear en
la oscuridad. Unas luces naranjas iluminaban la arena desde varios puntos y
realzaban de forma espectral las formas de las palmeras. Pensé que era como un
decorado artificial. Entonces, sin motivo aparente, me vino a la mente la
historia del oro del gnomo maligno, esos seres pequeños de los cuentos que
custodiaban grandes tesoros subterráneos y conocían los secretos de la tierra.
Según los cabalistas;</span><span style="color: #1c1c1c; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"> el aire, la tierra, el
agua y el fuego se agitaban gracias a estos seres invisibles que animaban los
elementos</span><span style="font-family: Verdana;">, incluidos nuestros
sentimientos…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Recordé
la conversación con uno de mis pacientes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Era
un hombre de cejas perfectamente rectas, ojos grises y fríos pero enmarcados de
forma que parecían soñadores y profundos. La frente de mármol blanco y sobre
ella el pelo, oscuro y espeso. En la mitad inferior, lo único perfecto era la
boca, la nariz grande e irregular lo salvaba de una belleza que podría suscitar
envidia e incluso… burlas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Era
fuerte, se notaba que cuidaba su aspecto y no tenía enfermedades importantes,
salvo por un picor intenso que no le dejaba descansar. Había usado todo tipo de
cremas y remedios, sin que funcionaran. Mientras hablábamos no paraba de
rascarse. Yo no veía ninguna erupción en su piel sólo los arañazos que él mismo
se iba haciendo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Hay
muchos motivos para lo que nosotros llamamos “prurito de causa desconocida”. La
lista es larga y puede incluir desde infecciones, a piel seca, hasta problemas
en el hígado, o un cáncer…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">No
quería asustarle sin necesidad, así que le pregunté por los medicamentos que
tomaba, las enfermedades que había tenido, le pedí unos análisis y le puse un
tratamiento para aliviar los síntomas hasta encontrar la causa. El no
comprendía qué tenía que ver todo aquello con la piel, de hecho les pasa a
muchos pacientes cuando van a la consulta del dermatólogo…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: Verdana;">“Tu piel es importante. El cuerpo
humano no está separado en compartimentos estancos y todo lo que pasa por
dentro se refleja en ella. A veces es el único signo de un problema interno.”<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: Verdana;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Este
paciente tenía una insuficiencia renal grave y lo derivé a un internista que lo
puso en diálisis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Con
el hablé mucho sobre la piel, las uñas, el pelo... Yo le decía que la piel es
un órgano que está vivo, que se alimenta y respira. Cuidar la piel forma parte
del cuidado de tu cuerpo; es el órgano más grande que tenemos. Es con lo que
entramos en contacto cuando nos acarician, cuando nos besan en el cuello… Es lo
primero, y a veces lo único, que vemos cuando nos miramos en un espejo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Comprender
<b>qué es y cómo funciona</b> es importante para vernos y sentirnos mejor. Imagina que
estás pelando una mandarina: la primera capa de color naranja sería la
epidermis, la parte blanca la dermis y el interior jugoso la grasa subcutánea.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-j6grTLJtA78/ViNGqA8EQ9I/AAAAAAAAApE/Rf7vky1VRd8/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2015-10-18%2Ba%2Blas%2B9.12.53.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" src="http://1.bp.blogspot.com/-j6grTLJtA78/ViNGqA8EQ9I/AAAAAAAAApE/Rf7vky1VRd8/s320/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2015-10-18%2Ba%2Blas%2B9.12.53.png" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">La
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">epidermis</b> es la más externa y a su
vez, tiene muchas capas de células. Así, en la base de la epidermis están los
melanocitos que determinan nuestro color y los queratinocitos que, a diferencia
de otros órganos como el corazón o el cerebro, están continuamente dividiéndose
y multiplicándose, de forma que las células más viejas forman una barrera
compacta que se mueve hacia arriba hasta desprenderse y caerse.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Como
veis, la parte más externa de nuestra piel, la que tocamos, está compuesta por
células muertas. Estas células tienen poca agua y son la causa del aspecto
rugoso y agrieteado de los talones o los codos… Por eso es bueno mantenerla
hidratada y hacerse una exfoliación periódica.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">No
hay vasos sanguíneos en la epidermis, el alimento, el oxigeno, etc… lo reciben
desde los vasos de la dermis, que es la capa que hay justo debajo. El tabaco y
algunos medicamentos hacen que les llegue menos oxigeno y alimentos al cerrar
esos vasos. El resultado es una piel de aspecto pálido y color cetrino.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">La
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">dermis</b> es donde está el colágeno,
las fibras elásticas, el ácido hialurónico… en definitiva lo que da soporte y
estructura a nuestra piel, además de células del sistema inmune, vasos sanguíneos,
nervios, receptores sensitivos y hormonales…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">COLÁGENO<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El
colágeno funciona como las vigas de una casa. Hay más de 20 tipos diferentes en
todo el cuerpo, el más abundante en la piel es el colágeno tipo I y es el más
fuerte y resistente. Nacemos con mucho colágeno y producimos mucho durante los
primeros años de nuestra vida, por eso la piel joven es firme y resistente. Con
el tiempo producimos menos colágeno y la piel se hace más fina, débil y con
mayor facilidad para arrugarse, romperse o que le salgan morados. Una
alimentación y cuidados correctos pueden ayudar a endentecer y reparar esto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Pero
<b>CUIDADO</b>! Hay cremas que prometen llevar el colágeno hasta tu dermis y rellenar
las arrugas con sólo aplicarlas. La molécula de colágenos es demasiado grande
para penetrar la barrera de células epidérmicas que hemos visto antes. Ese
colágeno nunca llegará a la dermis, se quedará en la superficie. Para poder
llevarlo donde debe estar, hay que inyectarlo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">TEJIDO
ELÁSTICO<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Es
lo que hace que cuando te pellizcas y estiras la piel, al soltarla, regrese a
su forma anterior. Está compuesto por una proteína llamada elastina. Las fibras
elásticas van rompiéndose con la edad y la piel pierde elasticidad, por eso van
apareciendo arrugas permanentes cuando antes sólo las teníamos al reírnos, y
por eso con el tiempo, nos levantamos con la cara marcada por líneas profundas
después de dormir, arrugas que duran cada vez más… hasta quedarse ahí fijas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Tomar
demasiado sol daña las fibras elásticas y hace que se arrugue antes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Si
la piel se estira demasiado rápido estas fibras se rompen, como ocurre en el
embarazo, los cambios de peso o los cambios hormonales que ocurren en la
pubertad y en algunas enfermedades internas. La piel se hace más flácida y con
estrías. Tienes que alimentarte con los componentes necesarios para construir
un tejido elástico fuerte.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">ÁCIDO
HIALURÓNICO<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Es
un polisacárido (un azúcar) natural que atrapa moléculas de agua para mantener
la piel turgente e hidratada. También forma parte de nuestros ojos y es el
lubricante de nuestras articulaciones.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">GLÁNDULAS
SEBÁCEAS<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">En
la dermis encuentras también glándulas que producen grasa, el hidratante natural
de la piel. Están sobre todo en la cara, el pecho, la espalda y la piel de la
cabeza.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El
sebo que producen sirve, entre otras cosas, para mantener la piel suave y para
hacerla impermeable. En ocasiones fallan y producen demasiada cantidad o poca
cantidad, entonces dan problemas que pueden ir desde acné, piel grasa, hasta
ciertos tipos de alopecia permanente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Por
último está la capa de grasa subcutánea, una barrera entre la dermis y los músculos,
nos aísla de los cambios de temperatura, da forma y contorno a nuestro cuerpo y
cara… produce hormonas…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">…….<o:p></o:p></span></div>
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<!--StartFragment-->
<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">De
la nostalgia humana por ser aceptado, amado, admirado… ha brotado esa parte de
la cultura que no está orientada a calmar el hambre o a luchar en guerras. De
ese deseo proceden el sentido de la belleza, el arte, la poesía…<o:p></o:p></span></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-60714697884422358122015-10-12T12:04:00.001+02:002015-10-12T12:08:02.196+02:00¿QUIÉN LLEVA EL MONO?<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<i><span style="color: #262626; font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Why
can't you do it?<o:p></o:p></span></i></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<i><span style="color: #262626; font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Why
can't you set your monkey free?<o:p></o:p></span></i></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<i><span style="color: #262626; font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Always
giving into it<o:p></o:p></span></i></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<i><span style="color: #262626; font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Do
you love the monkey or do you love me?</span></i><span style="color: #262626; font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i><span style="color: #262626; font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">~ George Michael<o:p></o:p></span></i></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<i><span style="color: #262626; font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">"Don't
you know you've got to shock the monkey?"</span></i><span style="color: #262626; font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i><span style="color: #262626; font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">~ Peter Gabriel</span></i></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i><span style="color: #262626; font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Hoy llega desde el este una brisa
fresca, sostenida, que levanta el calor y le hace girar lentamente hasta
convertirlo en un largo velo de tela roja que se aleja hacia el oeste.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Os voy a hablar de algo que seguro
os va a sonar conocido… Algo que a todos nos cuesta y que pocos sabemos hacer,
y es expresar tranquilamente una opinión que vaya en contra de las ideas o los
prejuicios de nuestro entorno. Los psicólogos lo llaman “Asertividad” y tiene mucho
que ver con la autoestima y el respeto hacia los demás.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Hay una canción de George Michael
que dice algo así como; “¿Quién lleva el mono?”; hoy me he levantado temprano y
la he encontrado en una lista de Spotify. La letra me ha hecho pensar en
situaciones que vivimos a diario.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Por ejemplo.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Te encuentras con alguien en un
pasillo, o en el ascensor, o en una reunión de trabajo... Te cuentan una
situación concreta o un problema. Tu escuchas, asientes y haces algunas
sugerencias. Luego te comprometes a "revisar algunas cosas" o "a
mirarlo." Y en ese momento, te has echado “el mono a la espalda”.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Luego el mono cae enfermo o el
pobre no sobrevive y todos te señalan con el dedo, y critican tu forma de
cuidarlo. Pero si el mono, gracias a tus cuidados y desvelos, aprende trucos y
se hace famoso en un circo, entonces es un triunfo de todos.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La canción me ha hecho pensar.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pensar en “cuántos monos ajenos
asumo” y también “cuántos de esos pequeños bichos molestos pongo yo en las
espaldas de otros sin ni siquiera saberlo”.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>La canción de George Michael seguía sonando:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i><span style="color: #262626; font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">"Watch out! Baby
who's that? Don't look now--there's a monkey on your back!"</span></i></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i><span style="color: #262626; font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-size: 13.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Estos monos no están sólo en el
lugar de trabajo. Por supuesto que no. También se cuelgan de las llamadas
telefónicas, están saltando entre los correos electrónicos, balanceándose de
mensaje de texto en mensaje de texto. Hasta aparecen por WhatsApp.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- “Tengo un problema. ¿Qué
hacemos?”</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- "¿Hacemos?"</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Hay que saber cerrar el círculo y
hacer comprender a esas personas que ese mono es de ellos y no tuyo. O que, al
menos, tu no eres el cuidador principal del mono.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Esto es lo difícil. Parte de
nuestro trabajo consiste en eso, en cargar y cuidar de los monos de otras
personas. Yo, generalmente, lo llevo bien. Me gusta.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Luego están los “monos
emocionales”. Personas con “cargas personales” que se bloquean mentalmente y
deciden que eres el elegido para cargar con todos esos bichos. Esos son los monos
más difíciles y agotadores de cuidar, siempre están discutiendo todo lo que
sugieres.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Son inseguros.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Esas personas, cuando te cuentan
algo, parece que van pilotando un avión al que le queda una sola ala. Las
escuchas, les das tu punto de vista, usas palabras tranquilizadoras, intentando
que se sienta mejor, que vean la situación desde otro punto de vista… y de
repente el mono, se vuelve agresivo y salta a tu espalda arañando. Ha
encontrado un nuevo hogar.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Hay otros casos.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Estás hablando con un amigo o un
compañero. Y este empieza a hablarte de un problema que tiene con otro amigo
común y al final te pregunta:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;">"¿Entonces, qué debemos hacer?"<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><br /></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
En esos casos es cuando escucho a
George Michael advirtiéndome, cantando en mi oído.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #262626; font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Watch out! Baby who's that?</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #262626; font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-family: "Trebuchet MS"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Muévete rápido hacia un lado, que
ese mono no salte sobre tu espalda.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Lo mejor es emplear el método de
las empresas, de los negociadores. Junto con ellos, identificar el problema y
lo que hace falta para solucionarlo. Establecer un plan de acción y quedar para
más adelante cuando lo hayan meditado, no en el pasillo o por el móvil. El
darle formalidad al asunto, hace que el mono quede bajo el foco, expuesto a la
vista de todos, y evita que se reubique sigilosamente sobre tu espalda.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
…..</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Una vez leí que los hombres dicen
que el tiempo pasa, y que el tiempo dice que los hombres mueren.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Al final quisiera pensar que no
he vivido esta vida en vano y que he podido ayudar a otras personas con mi
experiencia. A esas personas a las que les han hecho creer que no pueden hacer
lo que sueñan, a base de repetírselo continuamente.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Es cierto que el conocimiento se
adquiere mediante la experiencia, el resto no es más que información. Hoy tengo
la sensación de que me he pasado la vida superando tormentas, olas gigantes yo
sola… y que no lo sabía…</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/CHb2XYeXcJI/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/CHb2XYeXcJI?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-2047911160177501902015-09-12T22:20:00.001+02:002015-09-12T22:23:13.522+02:00POLICIAS CON PSORIASIS<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12pt;">Quiero
hablaros de un hombre que conocí hace unos días. Un hombre joven, de piel y
ojos claros, agradable. Al entrar a la consulta me tendió la mano con
firmeza y me dijo “buenos días” mirándome a los ojos a la vez que sonreía
tímidamente.</span></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt;">Comenzó
mostrándose preocupado por los lunares de su espalda.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt;">Como es
habitual en una consulta rutinaria, le pregunté por enfermedades previas,
alergias, operaciones…<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt;">“Lo
típico de la infancia. Me operaron de anginas… Ah! También tengo psoriasis.”<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt;">Durante
nuestra conversación, intuí que él ya me conocía. Soy muy despistada, a veces
me suenan las caras y tardo en situar a las personas, por eso quise saber si yo
lo había visto antes. Me dijo que era la primera vez, pero que él había leído algunos
de mis post.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt;">Le exploré
los nevus comenzando por la espalda… tórax, cabeza, brazos… de forma metódica,
para no olvidar nada. Iba anotando todo en la memoria.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt;">“Nevus
compuestos, Nevus junturales, no signos dermatoscopicos de alarma… regulares,
uniformes…”<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt;">Miré
retículos, pigmento, patrones, glóbulos, vascularización… uno por uno.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt;">Hacía
algo de frío, ya que el aire acondicionado seguía puesto en la consulta. Aquí en septiembre el verano acompaña a las primeras hojas caídas. Le dije que
podía vestirse. Todo estaba bien. Hasta ese momento me había olvidado de su
psoriasis, no tenía ni una sola plaquita.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt;">“Tengo
también algo de psoriasis en la cabeza y aquí, en el codo izquierdo”. Lo dijo
señalando una diminuta placa que, en la exploración de lesiones pigmentadas, yo
había pasado por alto.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt;">Comprendí
su interés por seguir hablando de ese tema.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt;">“¿Desde
cuándo tienes psoriasis? ¿Tiene alguien más en tu familia?” Preguntas que
acudían a mi mente de forma mecánica, mientras tecleaba el informe sobre los
nevus que acababa de explorar.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt;">“Yo
estudié informática y he trabajado en ese mundo hasta hace un año en que decidí
que quería ser policía como mi padre…”<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt;">Levanté
la cabeza del teclado y dejé de escribir sobre formas y colores de los nevus
porque comprendí que esa no era la razón por la que estaba allí. Quería pedirme
que hiciera algo por él, algo más allá de esa visita.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt;">“Hace
cuatro años mi padre enfermó, pasó mucho tiempo ingresado. Yo me turnaba con mi
madre para cuidarlo. Lo pasamos muy mal. Al poco tiempo de morir fue cuando
tuve mi primer brote de psoriasis. Me he tratado desde entonces con diferentes
cremas, y después con tratamiento vía oral… Ya estoy controlado.”<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt;">Me
describía y explicaba todo con palabras técnicas, argumentando de forma
impecable cada cambio en su tratamiento. Era muy inteligente, y estaba bien
informado.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt;">“Hace un
año decidí que quería ser policía como mi padre, pero cuando vi las bases de la
convocatoria y los motivos de exclusión médica, pensé en renunciar… se que a él no le habría gustado esto. Soy buen deportista, me cuido, como sano… pero todos
los esfuerzos que he hecho preparando esta oposición no van a servir para nada.
No tengo una enfermedad contagiosa, apenas un poco de caspa en la cabeza y
alguna placa en los codos o en raras ocasiones en las piernas. Eso no me impide
ser policía. Quiero pensar que esas son normas antiguas que no se han revisado desde hace años...”<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt;">Desde que
hablé con él, he estado intentando comprender la razón de esta exclusión (lo
podéis leer <a href="http://www.policia.es/oposiciones/exclusiones.html" target="_blank">aquí</a>), buscando convocatorias para policías de diferentes países (algunos ejemplos <a href="http://www.criminaljustice.ny.gov/ops/docs/registry/policeapptsmed.pdf" target="_blank">aquí</a> o <a href="http://www.kent.police.uk/join_us/pcso/medical_standards.html" target="_blank">aquí</a>).<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt;">En otros
países, entre los motivos de exclusión médica es cierto que está la psoriasis,
pero también es cierto que no es un motivo de exclusión absoluto. En esas
convocatorias se habla de psoriasis severo o que afecte palmas y plantas, y en
ese caso, es sólo motivo de exclusión para policías que van a “patrullar a
pie”. Y “aconsejan” tenerlo en cuenta, no excluir sólo por este motivo.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt;"><b>La
psoriasis no es contagiosa y en la mayoría de los casos es una enfermedad leve</b>,
que puede estar presente durante años en forma de una “caspa intensa” o unas
“uñas amarillas”, sin que el paciente sospeche que es psoriasis. En la piel se
manifiesta con mayor frecuencia como placas rojas con descamación y
prácticamente asintomáticas que afectan sobre todos a codos o rodillas. Los
casos extensos, graves e invalidantes son muy poco frecuentes y hoy en día
disponemos de tratamientos con los que controlar muchos de ellos.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<br /></div>
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<!--EndFragment--><br />
<div style="margin-bottom: .1pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: .1pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt;">Creo que
poner la psoriasis como causa de exclusión sin definir qué tipo de psoriasis y
en qué casos, es injusto para un 3% de la población, que es el porcentaje de
personas que la padecen. Además de resultar estigmatizante para ellos.<o:p></o:p></span></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-72469968494634844632015-09-05T17:15:00.001+02:002015-09-05T17:15:21.990+02:007 PREGUNTAS SOBRE NUESTRA PIEL TRAS EL VERANO<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana;">Os dejo las preguntas que me han remitido desde El País Semanal para un artículo sobre los cuidados de la piel tras las vacaciones de verano.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana;">Espero que todos hayáis descansado haciendo lo que más os gusta y en buena compañía.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">...........</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">1. ¿De qué
forma sufre la piel después de los baños solares, más allá de la quemadura
solar? ¿Qué efectos tiene el verano en una piel que ha tomado el sol de forma
consciente y responsable, es decir que está bronceada y no ha sufrido
quemaduras?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Las radiaciones UV tienen dos tipos de efectos sobre la
piel, uno inmediato que es lo que llamamos "quemadura solar" pero que
no es una quemadura realmente, sino una inflamación desencadenada principalmente
por las radiaciones UVB. Por eso aparecen tras varias horas de exposición al
sol.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Por otro lado están los efectos a largo plazo, estos son
sobre el sistema inmune (favoreciendo el desarrollo de infecciones y tumores),
sobre las fibras elásticas y de colageno (las degradan y hacen que la piel sea
menos elástica y con arrugas) y un efecto fundamental sobre el ADN de las
células que queda dañado por acumulo de mutaciones y que hace que aumenten los
tumores cutáneos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">La piel intenta defenderse formando melanina, lo que da
lugar al "bronceado" que no es tan sano, ya que es un reflejo de un
exceso de radiaciones. Una piel bronceada, no es una piel sana, es una moda que
puede llevarnos a dañar nuestra piel.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">2. ¿Hasta qué
punto es importante la hidratación post solar? ¿Cuál es la diferencia principal
entre una piel que recibe una fórmula afftersun a diario y una que no?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Es importante la hidratación para reponer el agua perdida,
usando productos que además calmen la inflamación y contengan antioxidantes
para intentar prevenir manchas y la sensación de piel "acartonada".<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">3. Además de
una buena hidratación diaria, ¿qué más podemos hacer para mantener la piel en
buen estado durante el mes de septiembre?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Deberíamos seguir con un protocolo que combine por la mañana
un antioxidante y un fotoprotector, y por la noche un derivado de la vitamina A
y un alfahidroxiacido. El producto depende del tipo de piel.<br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">4. En
ocasiones, al volver después de las vacaciones, la piel experimenta reacciones
en forma de acné. ¿A qué se debe? ¿Se trata de un efecto rebote? ¿Cómo podemos
solucionar este problema?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Muchas enfermedades de la piel sufren rebrotes en los
cambios de estación, tanto por el clima como por la coincidencia de periodos de
estrés o de nuevos hábitos, el acné es una de ellas. Las personas con la piel
acnéica deben seguir tratamiento durante todo el año, los dermatólogos
cambiamos los productos en función del tipo de lesiones (inflamatorias o no) de
cada persona y dejamos los que pueden ser más irritantes para la época de menos
sol. El otoño es buen momento para hacer algún peeling e introducir (si es
necesario) antibióticos y/o retinoides.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">5. ¿Debemos
extremar la limpieza diaria en esta época por una sobreexposición a filtros
solares, el sudor, el cloro y el empleo de cosméticos? ¿Debemos incrementar las
exfoliaciones? Si la respuesta es afirmativa, ¿por qué?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">La limpieza de la piel es un hábito que deberíamos tener en
nuestra rutina diaria. No es necesario extremarla, ya que podríamos provocar
irritaciones. Las exfoliaciones se deberían hacer también de forma rutinaria,
incluso una vez al mes, ya que la piel es un órgano que se regenera cada 28
días. En algunos casos están indicadas las exfoliaciones más agresivas en la
consulta (mediante productos químicos o láser) para tratar problemas concretos
como manchas, arrugas finas, comedones, e incluso lesiones precancerosas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">6. Manchas
solares, ¿como atacarlas? ¿Existe algún cosmético o ingrediente interesante de
cara a atenuarlas desde casa? ¿Qué tratamiento dermatológico es el ideal para
acabar con ellas?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Las manchas que aparecen en la piel pueden indicar una
enfermedad hormonal o metabólica o incluso ser precursoras de cáncer de piel.
Por eso no deben tratarse sin que un Médico Especialista en Dermatología las
estudie primero mediante dermatoscopia.<br />
<br />
Las manchas hormonales, “melasma” o “paño”, se tratan mediante un protocolo que
incluye la combinación de láser con una fórmula despigmentante. Las manchas
solares o léntigos se eliminan con diferentes tipos de láser, el más usado es el
Q- Switched.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Una vez estudiadas y tratadas, recomendamos cremas de
mantenimiento que incluyen además del fotoprotector, antioxidantes (vitaminas,
etc), retinoides, ácido kójico, etc.<br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="ES" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">7. Un buen hábito
cutáneo para el resto del año.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<br /></div>
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<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 5.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt; mso-layout-grid-align: none; text-autospace: none;">
<span lang="ES" style="font-family: Verdana; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman";">Ejercicio físico moderado, no fumar, una alimentación sana y
variada y una vida relajada.<o:p></o:p></span></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-75323481229444092982015-08-13T21:03:00.004+02:002015-08-13T21:03:57.225+02:00RELATO DE VERANO: LAS PERSEIDAS<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: Verdana;">“El grosor de una pestaña es la distancia
entre lo que queremos y lo que nos asusta.”<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: Verdana;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">La
oscuridad le asustaba. No siempre había sido así.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">La
sola idea de cerrar los ojos le provocaba pavor. Cada noche despertaba empapado
en sudor y con la garganta ardiendo, signo inequívoco de que había gritado en
sueños.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">No
quería recordar aquel día, pero cada vez que sus pestañas caían como una pesada
persiana sobre sus ojos su mente lo trasladaba hacía el pasado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El
sueño siempre era el mismo…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Se
veía a sí mismo. La tenía abrazada por la cintura. La miraba fijamente cuando ella
parpadeó, y una de sus largas pestañas rodó hasta su mejilla. El la recogió con
la yema de un dedo y se la acercó a los labios.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Antes de soplar dijo:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">-
Pide un deseo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Ella
cerró los ojos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Los
dejó así un rato, como si jugase al juego de “la confianza”. Ese juego en el
que te dejas caer de espaldas para que otro te recoja sin mirar hacia atrás,
sin dudar. Confianza ciega… así se sentía cada vez que él la sujetaba entre sus
brazos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Luego de forma misteriosa, dijo:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">-
Pasado mañana, si vienes al anochecer al lugar dónde nos vimos el primer día,
junto al mar, puede que descubras qué he pedido. Y verás algo especial.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El
comenzó a inundarla de preguntas y besos. No podía hacer otra cosa. Ella jugaba
a cerrar los ojos y dejarse besar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">-
Es algo delicado. No puedo garantizarlo, pero si llegas en el estado mental adecuado,
lo verás. No se si es sólo una sensación mía, pero tu relación con el mar es
muy estrecha y por eso estoy segura que podrás verlo. Sólo cada muchos meses se
dan unas condiciones apropiadas para asistir a algo así.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El
ladeó la cabeza sin entender bien lo que le insinuaba. Descubrió que hacía
tiempo que no le invadía un sentimiento de excitación tan intenso como aquel,
así que aceptó.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Ella
insistía.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">-
Es algo precioso y sólo depende de ti.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">“Mi
relación con el mar…” Cerró los ojos e inmediatamente pensó: “Sí”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Cada
vez que imaginaba el mar ella estaba allí. Siempre llegaba tarde y él la
esperaba en aquel lugar mirando el rompeolas. Cuando iban juntos a alguna
parte, siempre se separaban cerca de aquel punto. Desde allí partían uno para
cada lado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Tenía
que ir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Un
cielo estrellado, maravilloso, adornaba el camino esa noche de primavera.
Estaba de muy buen humor. Las palmas de sus manos unidas dentro del bolsillo
delantero de la sudadera eran cálidas y de tacto seco. Caminaba intentando
sofocar una sonrisa hundiendo la cara en la solapa de la cazadora. Pensó que
era extraño lo que sentía en aquel instante, que nunca la había querido como
entonces.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El
túnel.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El
oscuro y torcido túnel se convirtió en el lugar de la despedida. El viento
soplaba rugiendo en sus oídos cuando entraron, tanto que ni el casco de la moto
que llevaba puesto podía atenuarlo. Se sentía lleno de afecto. Pensando en su
relación, habían tenido peleas, amores… Sufrimientos buscando un equilibrio.
Pero a pesar de todo habían sido años maravillosos…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Ese
día era tan perfecto que temía que acabase.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Luego,
cuando despertó en el hospital tres meses más tarde, sólo recordaba una
chaqueta negra de piel diluyéndose en la oscuridad del túnel, como el sabor de
un helado que se derrite en la lengua… y los brazos de ella aflojándose alrededor
de su cintura. No recordaba nada más, las había perdido, a ella y a su pierna
derecha…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Muchas
veces después deseó haberse quedado esa noche junto al mar. Quería soñar que la
atraía hacia él diciendo: “No te vayas… esperemos aquí hasta que ocurra. No
soples aún… no hay nada que anhele más que estar aquí contigo…”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
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<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">No derramaba lágrimas, se sentía vacío. Sentía que ella estaba
infinitamente lejos… y que no quería volver a soñar ni pedir ningún deseo…<o:p></o:p></span></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-63046077462107904752015-08-13T20:44:00.000+02:002015-08-13T20:44:02.576+02:00DUDAS SOBRE FOTOPROTECTORES<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Ahora
que disponemos de tantas presentaciones diferentes de fotoprotectores, la duda
no eS <a href="http://dermatologiaymascosas.blogspot.com.es/2011/06/sol-fotoprotectores-vitamina-d-y-cancer.html" target="_blank">QUÉ FACTOR DE PROTECCIÓN USAR</a>, las preguntas más frecuentes son sobre si
es mejor usar cremas o lociones o sprays.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
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<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Os
dejo respuesta a algunas de las que más nos hacen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">¿Es más complicado
lograr un SPF alto (30 o sobre todo 50) en un aceite que en una crema? Si
es así, ¿cómo se logra?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue Light"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Sí,
es mucho más difícil, porque no podemos disolver dentro filtros fisicos, ni
quimicos hidrosolubles, que son los que alcanzan esos índices de protección.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue Light"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Los
filtros solares en forma de aceites no suelen tener SPF tan alto, sería muy
complicado y caro de formular.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Y en cuanto a su
resistencia al agua o su homogeneidad de aplicación, ¿existe diferencia?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Los
aceites duran menos tiempo puestos en la piel, y se van antes que una crema que
penetra mejor y los SPF de los aceites son más bajos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">En
cuanto la resistencia al agua, en todos hay que repetir la aplicación. El SPF
te dice el tiempo que dura el efecto. Así, el de SPF de 10 se consume antes que
el de 50. Al final el roce, el agua, el frotar con la toalla, hacen que
desaparezcan de la piel y no tengamos la protección que indica en el envase.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">¿Cómo definiríamos un aceite de tacto seco frente a uno
normal?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Los conocidos
como “aceites de tacto seco”, son siliconas volátiles, hechos así para evitar
la sensación aceitosa en la piel. Engrasan menos y tienen un tacto más
agradable. Pero tienen las mismas limitaciones en su formulación. No se
consiguen niveles altos de IPS y duran poco.<o:p></o:p></span></div>
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<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Lo mejor es
usar emulsiones que permiten dar un masaje para que penetren. Colocarnos un
aceite con un spray no sirven para nada.<o:p></o:p></span></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-47377554840336121932015-05-10T20:52:00.000+02:002015-05-10T20:52:09.202+02:00PSORIASIS Y EMBARAZO<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Voy
escribiendo con la certeza de que ella ha aprendido todo esto con su propio
cuerpo. Quiero traer a mi mente el momento, el lugar en que la conocí… mis sensaciones…
saborear sus sueños.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Y
aunque el recuerdo de aquel día empezaba a parecerse a la cara de un extraño; escuchando
ahora las voces de mis propios hijos y la música de fondo… cierro los ojos… y
veo cómo era el paisaje al otro lado de las cortinas ese día…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El
aroma que destilaban las plantas al respirar…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Su
voz…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">“Mi
casa es silenciosa, oscura, no hay vida. Tengo la sensación de que nunca he
sido capaz de moverme por miedo a llegar al límite… Todo ha cambiado.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">No
podía desear nada más, estaba aterrada y era muy feliz, todo a la vez. Iba a
ser madre, pero temía lo que esto podía suponer por su enfermedad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Ella,
que era plácida y alegre, y yo, que me encontraba en una época en la que tenía
poco tiempo para todo… no pude tranquilizarla en aquel momento…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">“Creo
que deberíamos hablar fuera de aquí, pedir un te y comportarnos como amigas. Tengo
tantas dudas...”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">“Lo
intentaré… Espera… Sí, de acuerdo.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Quedé
fuera de allí para dar un paseo junto con mis hijos y hablar como amigas.
Necesitaba contagiarme de su extraña alegría, de su sosiego.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">….<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 8.5pt;">La psoriasis es una enfermedad inflamatoria
sistémica que tiene un pico de incidencia durante la edad reproductiva, lo que
supone un verdadero reto a la hora de tratarla, ya que no tenemos suficientes
datos con evidencia científica sobre el efecto que algunos fármacos de los que
usamos, pueden tener en el feto. Esto es debido a que, por razones éticas, no
hay ensayos clínicos realizados en embarazadas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-size: 8.5pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial;">Es una enfermedad con un fuerte componente
hereditario. Un 30% de los pacientes tiene al menos un familiar de primer grado
con psoriasis, y cuando ambos padres y un hermano tienen psoriasis, la
probabilidad de que el recién nacido la desarrolle es del 50%. Si sólo uno de
los padres tiene psoriasis, es de un 14%.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial;">Durante el embarazo tienen lugar muchos cambios
fisiológicos que afectan a la psoriasis, y que son debidos a las variaciones en
los niveles hormonales. La psoriasis suele mejorar durante el embarazo, y
recaer en el postparto. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial;">La psoriasis aparece en algunos estudios como un
factor de riesgo para tener complicaciones en el embarazo, debido sobre todo, a
su asociación con los otros factores que pueden dar lugar al sindrome
metabólico (obesidad, hipertensión, dislipemia, diabetes…) Para evitar rebrotes
y problemas durante el embarazo, hay que controlarlos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Es importante evitar el exceso de peso antes del embarazo,
para disminuir el riesgo de alteraciones congénitas, diabetes gestacional,
partos pretermino, etc. Además, las pacientes con psoriasis, tienen más
tendencia a la depresión y esta puede verse agravada durante el embarazo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">En cuanto a los
tratamientos de pacientes embarazadas con psoriasis, tenemos que considerar los
beneficios de fármaco que vamos a usar y los riesgos que puede tener para la
madre y el feto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">En la psoriasis
localizada, los corticosteroides tópicos son el tratamiento de elección. Otros
productos de uso tópico, como los derivados del alquitrán o el tazaroteno
tópico, se deben evitar durante el embarazo debido al riesgo de
teratogenicidad, es decir, malformaciones fetales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Para la psoriasis
moderada a severa, preferimos la fototerapia con ultravioleta B.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Y, a pesar de que
existen pocos datos aún sobre su seguridad en el embarazo, cuando son
necesarios medicamentos por vía sistémica, los elegidos son la ciclosporina o los
conocidos como fármacos biológicos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">En resumen, </span><span style="font-family: Verdana;">La FDA asigna diferentes categorias a los
medicamentos en función del riesgo durante el embarazo. Estas van de A a la D
de mayor a menor seguridad según los estudios realizados, y X serían los
fármacos prohibidos por producir malformaciones fetales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Primera
elección: cremas hidratantes y corticoides de potencia baja/moderada (categoría
C)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Segunda
linea: Fototerapia con ultravioleta de banda estrecha o ultravioleta de banda
ancha B.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Tercera
linea: Inhibidores del factor de necrosis tumoral (biológicos) (categoría B),
ciclosporina (categoría C) y corticosteroides sistémicos (categoría C).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
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<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Son
categoría X y por tanto prohibidos: metotrexato y retinoides tópicos como el
tazaroteno o sistémicos como acitretina.<o:p></o:p></span></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-75296889378967863672015-04-30T23:20:00.001+02:002015-05-02T19:32:16.774+02:00CIRUGIA MINIMAMENTE INVASIVA<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Querida doctora, adjunto a este correo, te envío un archivo con
una foto mía.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Te parecerá una foto rara, pero es la última que tengo. Yo soy
la que va encadenada, voy paseando a mis dos perros. Si la miras, podrás
observar por qué necesito tu ayuda. Tengo la mirada caída. Mis cejas ya no son
tan altivas como antes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Yo antes tenía otra vida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Creo que es porque ahora camino varios pasos detrás de él. El es el
que va delante de mi. No se si soy yo, que ya no puedo seguirle o es él que
huye de mi. Yo culpo a mis rodillas... todo estará mejor cuando me las operen.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Al principio no era así. Antes cuando paseábamos, sus ojos
chispeaban a mi lado... mirándome fijamente. Ya sólo veo una espalda que se
aleja...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Se que el borde externo de los orbiculares arrastran con fuerza
mis cejas hacia el suelo, labrando profundos surcos a lo largo de mis sienes. Algunos
dicen que las patas de gallo son líneas de felicidad, pero te aseguro que ya no
me río a carcajadas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Otros
músculos, corrugadores y piramidal, justo entre las cejas, las aproximan. Antes
demostraban mi carácter, mi fortaleza. Ahora intentan fruncirse para simular
rabia… pero... es sólo impotencia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">He leído mucho
sobre esto antes de escribirte. El frontal es el que levanta las cejas. Quiero
que me las levantes para poder ver con claridad por encima de su hombro, no quiero
ver sólo los tacones de sus zapatos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">¿Ves la
casa tan bonita de la foto?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Es una jaula
de oro. Necesito encontrar la salida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">El dice
que me estoy arrugando, lo que estoy es encogiéndome, intentando desaparecer. Ya
no es el hombre del que me enamoré. Me fallan las piernas, no puedo abrirme
para cabalgar junto a el. Tengo flácido hasta el deseo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Lo peor es
que me he acomodado a esta rutina. Para sobrevivir, sólo necesito seguir las
mismas ordenes, repetir las mismas frases cada día. Yo habría sido una buena
actriz.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">En la foto
estoy volviendo a casa después de dar un paseo. Cada día me tumbo en la hamaca
de ese jardín que ve al fondo, cada día miro entre las ramas de los árboles
fragmentos de azul. Entonces, saco un pequeño espejo del bolso, lo pongo frente
a mi. En esta posición todo cae hacia atrás, las cejas ya están en su sitio,
los ojos muy abiertos… Con la luz en mi cara, hasta parezco feliz...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Pero siempre,
me llama desde la puerta a gritos, y el espejo cae al suelo. Intentando
agarrarlo, caigo con el. Me quedo a cuatro patas. Ya no es una posición
placentera… Ay! mis rodillas…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">El espejo
en el suelo y mi cara sobre el… las mejillas sin nada que las sustenten,
cuelgan. Se balancean alrededor de la boca. Reflejando exactamente cómo me
siento, flácida, sin fuerzas…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Todos mis
sentidos atentos a sus deseos. El es el amo. Me ha moldeado a su gusto… Ahora
no recuerdo por qué me encantaba ser la señora de un señor tan importante. Desde
el primer momento, me hizo ver el mundo como un lugar hostil, peligroso. Que
necesitaba su protección, que sin él no era nada.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Levántame
estas cejas, por favor. Pon mis pómulos donde estaban. Quiero vivir fuera de
esta jaula, tomar mis propias decisiones, ponerme mis propias condiciones. Para
eso, necesito ver con claridad, reconocer que ya no soy la única a la que
moldea.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Levanta
mis cejas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Retira
estos parpados flácidos de mis pestañas. Haz que la piel de mis mejillas se
mueva en bloque mientras me río a carcajadas sin parecer un acordeón. Que el
rictus de amargura desaparezca de mi boca.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">No es por
él. Ya nada es por él. Es por mi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
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<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">El futuro es largo, y en las noches y mañanas que irán
sucediéndose, quizás este momento de la foto se me olvide como un sueño.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/J5i2Dj5YO3Q/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/J5i2Dj5YO3Q?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-16066537988070652892015-04-27T13:57:00.001+02:002015-04-27T13:57:58.474+02:00OJERAS<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Times; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Era media tarde cuando leí las preguntas que me habían enviado desde una
revista de divulgación. Al ver el tema y comprobar que coincidían con las que
ya tenía preparadas para otro artículo, las dejé tranquilamente a un lado y
terminé el día con una suculenta cena.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Times; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Ambas querían saber qué provocaban las ojeras y bolsas bajo los
párpados y qué consejos dar a sus lectores… al pasar junto al espejo del
pasillo, miré mis propias ojeras… cada una tiene una historia diferente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Times; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Todos se fueron a dormir temprano… yo no tenía sueño… y salí a
pasear sola por la playa. Era una noche fría. El viento rugía… rozó mi cara… y
casi grité de dolor.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Times; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">La playa, vista desde el paseo marítimo era obscura… cubierta de
una nebulosa blanca. Sobre el mar, negrísimo, brillaban sus crestas de encaje…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Times; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Bajé a la arena muerta. Fui bordeando el mar mientras lo miraba,
envuelto en esa obscuridad… A lo lejos brillaba el faro. Su luz miraba hacia
mi, y después se alejaba, como señalándome un camino a través de las olas… me
inundó un sentimiento extrañamente nostálgico. La sensación de que el mundo había
perdido sus colores y un gris cenizo se extendía sobre todas las cosas. Me
costaba respirar…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Times; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Aquella noche soñé que me lanzaba a un mar de natillas… Sí,
natillas… con olas amarillas sobre las que flotaban barcos hechos de galletas
María. Ese postre de mi infancia, está asociado en mi memoria con el consuelo
espiritual. En mi sueño, yo me zambullía en esa crema deliciosa que resbalaba
por mis pliegues y llenaba todos los poros de mi piel.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Times; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Cuando desperté, aparecían las primeras pinceladas de color de
un nuevo día… Por fin emergía al otro lado de aquel largo túnel. El paisaje
primaveral tenía que penetrar de alguna forma en mi corazón, pero sólo se
reflejaba en la superficie y salía rebotado, como si fuese una pompa de jabón.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Times; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">En aquel día tan hermoso, la vida rebosaba protegida por la
dulce luz del sol, pero mi corazón añoraba las olas y la arena muerta de la
noche anterior. Y entonces pensé que quería desaparecer.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Times; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Times; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Kq8RNTLAmVA/VT4jkKLjcBI/AAAAAAAAAoU/aQTsOPrAlPY/s1600/almeri%CC%81a%2Bsalud.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Kq8RNTLAmVA/VT4jkKLjcBI/AAAAAAAAAoU/aQTsOPrAlPY/s1600/almeri%CC%81a%2Bsalud.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Times; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">RESPUESTAS A LAS DUDAS QUE ME PLANTEARON SOBRE LAS OJERAS<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">- <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Además de la
morfología, la alimentación y el sueño ¿cuales son las causas de formación de
bolsas y ojeras? ¿La lista de las causas más comunes?</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Las
causas que producen aparición de bolsas y ojeras son numerosas, e incluyen:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">-Pérdida
de volumen de la grasa que hay alrededor de los ojos (grasa periorbital) con
aparición de surcos más obscuros.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">-Aumento
de laxitud de la piel del parpado que se hace también más fina. Prolapso de la
grasa orbitaria que da lugar a bolsas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">-Aparición
de una vascularización subcutánea más prominente y visible. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">-Y
aumento de pigmentación en la zona.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">- <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">¿Por qué hay razas como
la India en la que son más notables las ojeras oscuras?</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">En ellos, la causa del oscurecimiento es sobre todo vascular, es
decir por aumento del número y grosor de los vasos bajo la piel del párpado.
Seguido por la pigmentación propia de la raza asiática (es decir, la melanosis
periorbitaria), también se dan casos de hiperpigmentación post-inflamatoria
(PIH) que aparece tras eczemas en la zona.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">- <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Para evitar la
aparición de bolsas, ¿funciona la gimnasia facial?</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Más que gimnasia masaje, sobre todo si las bolsas son por
retención de líquidos, que son las que aparecen al levantarse<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">- <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Siempre se ha dicho que
para la bolsas es un buen remedio el pepino, el aceite de almendras, el hielo.
¿Por qué? ¿en base a qué sustancias que contengan? Hay datos científicos de
eficacia que constaten su eficacia?<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Hay una serie de principios activos que aplicados en la piel
pueden mejorar la pigmentación, la laxitud y las arrugas finas, estos son los
retinoides, las vitaminas C, E y K. Esto se ha visto en estudios clínicos con
cosméticos. De ahí la tradición de ponerse pepino u otros vegetales ricos en
estas sustáncias. El frío, a su vez es descongestivo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">- <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">¿Se pueden quitar las
ojeras en quirófano? ¿con qué técnicas?</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Las técnicas que usamos, van desde láser para pigmento, vascular
o ablativos combinados, pasando por rellenos con grasa o ácido hialurónico, hasta
llegar a la blefaroplástia en caso necesario. El tratamiento siempre es
personalizado y va dirigido a la causa que la ha provocado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">- <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">¿Por qué se produce una
mala oxigenación de la sangre?<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Muchas veces por fumar y también por causas médicas como anemia,
etc<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">- <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">¿Por qué se produce la
congestión de ojos?<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Casi siempre es por retención de líquidos, y en ocasiones es de
causa alérgica.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial;">- ¿A partir de qué edad las ojeras suelen marcarse
más en el rostro?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial;">El surco bajo el párpado
inferior y que conocemos cómo ojeras, puede estar presente desde la infancia
debido a la herencia recibida. Incluso la coloración más oscura de esa zona,
puede ser por una mayor pigmentación racial. En los casos de aparición en la
edad adulta las causas son múltiples; perdida de la grasa que separa la piel
del músculo orbicular, atrofia de la piel debido al sol que deja ver la
vascularización subyacente…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial;">- Una vez han aparecido, ¿qué nos puede ayudar a
eliminarlas además de un buen descanso? ¿Se eliminan del todo? <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial;">Como todo en medicina,
lo primero es un estudio personalizado de cada caso, para buscar la causa o
causas que las han provocado y tratarlas. En la mayoría de los casos, los
resultados son muy buenos llegando a desaparecer.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial;">- ¿Qué tipo de producto y presentación recomendáis
para el tratamiento de las ojeras?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial;">Comenzamos con la
prevención mediante una fotoprotección adecuada, cremas hidratantes,
despigmentantes, vitaminas, antioxidantes, etc. Y usamos en muchos casos
rellenos y otras técnicas que se hacen en consulta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial;">- ¿El tono de las ojeras, más o menos violeta, se
podría relacionar con la alimentación? <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial;">No, el tono violáceo se
debe a que esa piel es algo más fina o ha perdido la grasa subcutánea y deja
ver a su través la vascularización y el músculo que hay debajo.<a href="" name="_GoBack"></a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
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<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-33384558373137043612015-03-01T23:33:00.001+01:002015-03-01T23:33:31.551+01:00DERMATOLOGÍA Y COCINA<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">Cuando era niña, mi abuela tomaba las decisiones
culinarias. Nadie se atrevía a contradecirla y mucho menos a hacer comentarios
críticos. No era una mujer dispuesta a recibir sugerencias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">Nos servía contundentes platos de cocina andaluza que
guardaba en su cabeza y que, preparados con amor, resultaban deliciosos… Legumbres
estofadas, cazuelas, sopas, gazpachos…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">Yo, acurrucada en un rincón de la cocina, mecida por
aquellos aromas, leía historias de héroes imposibles...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">Somos herederos de una cultura donde el desprecio por
los placeres terrenales era una virtud y las costumbres ascéticas se
consideraban buenas para la salud. Así que, mezclar libros donde se describe
cómo preparar suculentos y placenteros manjares con otros concernientes al cuerpo,
sus funciones y padecimientos, puede parecer hasta de mal gusto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">Pero como, en la variedad está el sabor, las novelas y
los libros de cocina forman parte de mi vida a la par que los de dermatología.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">Todos reinan por igual en mi cocina… en un lugar
espacioso, luminoso… estantes repletos de libros impregnados con los aromas de
miles de cocimientos. Mezclados con utensilios de un material indeterminado…
que con el paso del tiempo y el calor de los fogones, han ido perdiendo su
forma y color originales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">.............<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">Las alusiones al mundo de los fogones son abundantes en
dermatología, una especialidad eminentemente descriptiva y en la que disponemos
de un amplio “bufé” de signos y síntomas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">La comida nos ayuda a trabajar al permitirnos describir
el color de las lesiones que estamos viendo; como en las manchas de “café con
leche”, o las costras “melicéricas” (color miel) de las infecciones por
estafilococos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">La textura también es importante... describimos como
“orejas de coliflor” a la forma que toman los apéndices auriculares cuando
sufren ciertas enfermedades inflamatorias crónicas. Y qué decir de la famosa
“piel de naranja” que tanto nos atormenta a las mujeres, o el exudado “caseoso”
(como suero de leche)…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">Las glándulas olfativas perciben aromas que recuerdan al
olor dulzón de la “uva fermentada” en las infecciones por pseudomonas. Incluso
a algún dermatólogo le vino a la cabeza el olor de la “cerveza rancia” al
acercarse a un paciente con escrofulodermas provocadas por el Micobacterium
Tuberculosis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">Al explicar a los pacientes como tomar o aplicarse un
tratamiento usamos analogías culinarias. Así, una pequeña cantidad de crema, la
describimos como del tamaño de un garbanzo o de un grano de arroz.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">Las pulgas hacen picaduras que se agrupan de tres en tres
y las conocemos como “desayuno, comida y cena”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">En nuestra carta, comenzamos con los platos de carne; la
“piel de gallina” define el aspecto de la queratosis pilar, y los “dedos en
salchicha” a la artritis psoriásica.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">El pescado hace su aparición en el segundo plato con las
“erupciones asalmonadas” de, entre otras, la enfermedad de Still.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">Y para condimentar los platos, tenemos los “granos de
sal” (manchas de Koplik) del sarampión, la “pigmentación en sal y pimienta” de
la esclerodermia y las “manchas de pimienta” de la Púrpura pigmentada
progresiva.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">Llegados al postre, las referencias a las frutas
aparecen también en nuestros libros, así cuando exploramos las lesiones de
lupus vulgar, vemos “jalea de manzana”. “Fresas” en la nariz de un paciente con
rinofima o en la lengua de otro con escarlatina, y los hemangiomas congénitos
pueden ser de dos tipos: de fresa o de cereza.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">Un niño con una erupción en “grosella negra” podría
tener xeroderma pigmentoso. Y un cabello fino, como “pelusa de melocotón” puede
verse en el hipotiroidismo o en una chica con anorexia nerviosa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">…..<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;"><br /></span></div>
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<div class="MsoNormal" style="mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">Recuerdo la cocina de mi abuela, allí presencié el
misterio de la unión entre la levadura, la harina y el agua. El movimiento de
sus manos, como una bailarina, al preparar la masa que luego crecía y cobraba
vida… Y yo sentada en un rincón, inmersa en el calor del horno y la fragancia
de aquel proceso milagroso, leía y soñaba…<o:p></o:p></span></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-45692170757007678532015-02-02T20:00:00.000+01:002015-02-02T20:18:23.775+01:00RESPUESTAS MIR 2.0 2015 - Dermatología y Cirugía Plástica<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El
domingo desperté con el ruido del viento que arrastraba las últimas nubes.
Arropada entre sabanas pensé con alegría que era el día señalado. Un día que se
repetía cada año desde hacía cinco y sonreí. Quizá porque esperaba algo. Quizá
porque yo había vivido un día como ese...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Cuando
al fin me levanté, medio dormida aún, era ya una mañana resplandeciente. Mi
hijo pequeño estaba allí, en la cocina, de espaldas. Esperando. Al volverse y
decirme “Hola”, me desperté de golpe.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Abrió
la nevera y puso cara de súplica mientras sacaba los ingredientes para hacer
unos creps. “Estás muy dormida… ¿vas a poder hacerlos?” “Sin problema”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Se
me iba aclarando la vista con la alegría de moverme por la cocina, haciendo lo
que tanto me gusta… La luz de la ventana dejaba ver un cielo azul pastel,
inmenso, que lo llenaba todo…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">En
medio de aquella luz, mi hijo, que se había sentado en la silla con las
rodillas recogidas sobre su pecho, miraba la tele… Junto a la ventana, las
plantas brillaban de verde frescor y a lo lejos, las últimas nubecillas se
deslizaban por el cielo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">“¿Quiénes
son <a href="https://twitter.com/rosataberner?lang=es" target="_blank">Rosa</a> y <a href="https://twitter.com/ttoledop?lang=es" target="_blank">Tomás</a>?” me preguntó “Tienes un grupo de whatsApp con ellos: MIR 2.0
y te están escribiendo ahora…”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Le
expliqué que eran compañeros de mi trabajo, dermatólogos, pero algo me oprimía
el pecho y le hablé de la importancia de la amistad, la generosidad, de cómo
puedes llegar a sentir verdadero afecto y admiración por personas que prácticamente
no ves.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">También
le conté el año que dediqué a preparar ese mismo examen, las horas de estudio…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Si
lo miro con perspectiva, parece que todo ese año pasó en un abrir y cerrar de
ojos. Y la experiencia… ¿ha sido positiva para mi? Sí, sin duda.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Tomás
se ha encargado de todo el trabajo este año, Rosa y yo nos hemos limitado a
copiar las preguntas y los tres juntos hemos discutido las respuestas…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
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<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">A
mi nunca me ha gustado mirar al pasado, y tampoco suelo pensar demasiado en el
futuro, pero se por experiencia, que el examen MIR, con todos sus defectos, es
la única puerta para que miles de médicos puedan formarse en diferentes
especialidades y así seguir haciendo aquello que más desean… trabajar ayudando
a los demás.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">...........</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b>PREGUNTA
27:</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Un
hombre de 68 años consulta por una pérdida del estado general en forma de
astenia y anorexia y pérdida de 12 kg en los últimos 3 meses. La exploración
física únicamente muestra un paciente delgado y la lesión en la planta de los
pies que puede observarse en la figura 14. ¿Cuál le parece el diagnóstico más
probable y/o actitud más adecuada?</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-tOfnbyDf21U/VM53CHiDroI/AAAAAAAAAng/OR1MPcXfVOA/s1600/MIR1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-tOfnbyDf21U/VM53CHiDroI/AAAAAAAAAng/OR1MPcXfVOA/s1600/MIR1.jpg" /></a></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l3 level1 lfo4; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Buscaría factores de inmunodepresión, pues
la lesión parece corresponder a una sarna noruega.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l3 level1 lfo4; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">La lesión cutánea parece una callosidad en
una zona de apoyo fisiológico, por lo que de momento, no la consideraría
relacionada con la pérdida del estado general.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l3 level1 lfo4; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">La lesión sugiere una forma palmo-plantar
de psoriasis.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l3 level1 lfo4; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Parece una forma de queratosis seborreica
difusa asociada a la edad.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l3 level1 lfo4; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Sugiere una queratodermia plantar paraneoplásica.<o:p></o:p></b></div>
<div align="center" class="normal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b>Respuesta
correcta: 5.</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
En el contexto en el que se
desarrolla la pregunta, con los tres de los síntomas de alarma de neoplasia
oculta presentes (astenia, anorexia<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>y pérdida de peso de más del 10% en menos de seis meses), hay que pensar
en una queratodermia palmoplantar paraneoplásica. Generalmente aparece
como<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>secundario a adenocarcinomas,
relacionado por una segregación de queratina 20 mutada y BRC1 por mutaciones en
el gen 17q21</div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">PREGUNTA
28:</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Pregunta
vinculada a la imagen nº 14</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Supongamos
que el paciente no refiere ningún antecedente familiar de interés, nunca ha
tomado drogas ilícitas ni recibe tratamiento médico habitual. Una analítica
realizada en una mutua privada muestra una anemia microcítica e hipocroma, una
función tiroidea normal, una serología para el VIH negativa y una determinación
de arsénico también negativa. La radiografía de tórax es normal. Para proseguir
el estudio se podrían realizar numerosas pruebas. ¿Cuál cree Ud. que nos podría
ayudar más en este momento?</b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Un aspirado de médula ósea.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Un estudio inmunológico completo con ANA,
ANCA y complemento.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">No haría más pruebas inmediatamente y
seguiría la evolución clínica durante un mes.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Una fibrogastroscopia.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l2 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Una biopsia de la lesión plantar.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Respuesta
correcta: 4</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
Las anemias microcíticas e
hipocromas sugieren pérdida de sangre de manera crónica. A sabiendas de esto y
vista la explicación de la pregunta anterior, la respuesta correcta sería la 4,
si seguimos pensando en un adenocarcinoma, posiblemente de esófago (nos faltan
datos para saber si es una acroqueratosis de Bazex). Por curiosidad: la biopsia
de la lesión no aportaría información alguna que permitiera el diagnóstico</div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">PREGUNTA
31:</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Pregunta
vinculada a la imagen nº 16.</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-0smbezM6yh8/VM53ITEYXKI/AAAAAAAAAno/rnR5LhNxOOQ/s1600/MIR2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-0smbezM6yh8/VM53ITEYXKI/AAAAAAAAAno/rnR5LhNxOOQ/s1600/MIR2.jpg" /></a></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Paciente
de 84 años que presenta una lesión tumoral ulcerada que se muestra en el cuero cabelludo
de más de 20 años de evolución. No adenopatías locoregionales palpables.
Evidentemente, la lesión deberá ser biopsiada para confirmación diagnóstica,
pero a priori, ¿cuál de los siguientes diagnósticos le parece más probable?</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Tumor de células de Merkel.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Carcinoma basocelular.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Carcinoma escamoso.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Melanoma maligno amelanótico.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Linfoma cutáneo de células B.<o:p></o:p></b></div>
<div align="center" class="normal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Respuesta
correcta: 2</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
Esta respuesta puede responderse
sólo con leerla, sin ver la foto: con 20 años de evolución, únicamente puede
corresponder a un carcinoma basocelular. El resto de las opciones no tienen un
tiempo de evolución tan largo o dan efectación adenopática. La foto confirma
ese diagnóstico, (carcinoma basocelular variedad <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Ulcus rodens</i>)</div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<b><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">PREGUNTA</span></b><span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 11.5pt;"> <b>32:</b> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">En caso de tratar a la paciente quirúrgicamente con márgenes de
resección adecuados, ¿qué pronóstico considera más probable?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">1. Curación muy probable con moderada posibilidad de recidiva local y
muy remota posibildad de metástasis a distancia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">2. Recidiva local con una probabilidad aproximada del 50%.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">3. Probabilidad de metástasis ganglionares superior al 50%.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">4. Probabilidad de metástasis a distancia superior al 30%.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 11.5pt;">5. En este caso no debe plantearse el tratamiento quirúrgico como única
opción terapéutica.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 11.5pt;"><br />
Respuesta correcta: 1</span></div>
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<!--StartFragment-->
<!--EndFragment--><br />
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 11.5pt;"><br />
Dado que damos como bueno el diagnóstico de carcinoma basocelular, y si
decidimos optar por el tratamiento quirúrgico, que es el de elección, se trata
de un tumor con agresividad local y pocas posibilidades de ocasionar enfermedad
a distancia. Sin embargo, han escogido un caso bastante extremo con una lesión
muy grande y no sabemos las comorbilidades de la paciente. A día de hoy existen
otras alternativas terapéuticas para el tratamiento del carcinoma basocelular
irresecable (vismodegib), con lo que abre la puerta a la respuesta nº 5 (en
este caso probablemente esta pregunta sería impugnable).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 11.5pt;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="ES" style="font-family: Arial; font-size: 11.5pt;"><br /></span></div>
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">PREGUNTA
135:</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Joven
que acude a urgencias por quemadura por llama de segundo grado del 10% de la
superficie corporal, afectando al brazo derecho de forma extensa y circular. No
se halla pulso arterial en la mano medido por doppler. ¿Cuál es el tratamiento
de elección?</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">1-
Curas con sulfadiacina argéntica oclusivas y evaluación de la profundidad a la
semana.</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">2-
Drenajes linfáticos y valorar un by-pass vascular.</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">3-
Escarotomia o incisiones de descompresión de urgencia.</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">4-
Conducta expectante.</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">5-
Amputación de la extremidad.</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Respuesta
correcta: 3</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
La pregunta tiene trampa: habla de
una quemadura del 10% de la superficie corporal y el tratamiento de elección
para quemaduras de segundo grado menores del 20% del BSA debe ser tópico y
vigilar. Sin embargo hay un signo de alarma: no tiene pulso arterial y la
quemadura es circunferencial al miembro. Esto supone una emergencia que, de
dejarse evolucionar, comprometerá la viabilidad del miembro afecto y terminar
en amputación: hay que realizar una escarotomía de urgencia con la finalidad
aliviar la presión del tercer espacio sobre el tronco vascular arterial</div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">PREGUNTA
145:</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">¿Cuál
de las siguientes enfermedades cutáneas está asociada con la enfermedad
celiaca?</b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo5; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Dermatitis atópica.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo5; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Dermatitis herpetiforme.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo5; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Moluscum contagioso.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo5; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Granuloma anular.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo5; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Rosácea.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Respuesta
correcta: 2</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
Clásicamente, la dermatitis
herpetiforme es la manifestación cutánea de la enfermedad celíaca. Todos los
pacientes con dermatitis herpetiforme tienen hipersensiblidad al gluten en
algún grado, por lo que ésta puede ser asintomática desde el punto de vista digestivo
(esto es, no todos los pacientes celíacos tienen dermatitis herpetiforme)</div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">PREGUNTA
25 (ectópica):</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Pregunta
vinculada a la imagen nº 13.</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-YuHtfATo1Ac/VM53OzUmCiI/AAAAAAAAAnw/s3DLSxCwggs/s1600/MIR3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-YuHtfATo1Ac/VM53OzUmCiI/AAAAAAAAAnw/s3DLSxCwggs/s1600/MIR3.jpg" /></a></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Un
hombre de 31 años refiere una clínica de inicio brusco de escalofríos, fiebre
alta, dolores articulares y musculares, exantema máculo-papular de predominio
en extremidades, dolor de cabeza y fotofobia. No refiere ningún antecedente
patológico de interés ni viaje al extranjero en los últimos años. No es
consciente de la existencia de enfermedades transmisibles en su entorno
inmediato. Vive en una zona residencial suburbana del levante español.</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">En
la exploración física destaca la escara de color negruzco que puede observarse
en la imagen.</b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Señale
el vector transmisor de la enfermedad que con más probabilidad presenta el
paciente.</b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l4 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Ixodes ricinus.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l4 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Riphicephalus sanguineus.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l4 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Aedes aegypti.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l4 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Pediculosis corporis.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normalCxSpMiddle" style="margin-left: 36.0pt; mso-add-space: auto; mso-list: l4 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -17.95pt;">
<!--[if !supportLists]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></b><!--[endif]--><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Dermacentor variabilis.<o:p></o:p></b></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div align="center" class="normal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="normal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Respuesta
correcta: 2</b></div>
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<!--EndFragment--><br />
<div class="normal" style="text-align: justify;">
Pregunta difícil: el cuadro que nos
cuenta es el de una Fiebre botonosa mediterránea (nunca mejor dicho y pista
importantísima, ahora veremos por qué): la presencia de un cuadro de inicio
brusco, con fotofobia, mialgias y, sobretodo, de la “<i style="mso-bidi-font-style: normal;">tache noire”</i> (mancha negra) deben hacernos pensar en ese cuadro <u>y
no en la Enfermedad de Lyme, </u>que además de una clínica distinta, es más
típica en climas más fríos que el Levante. El vector de la FBM es la garrapata
del perro o <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Rhipicephalus sanguineus</i>.
El del Lyme es el <i style="mso-bidi-font-style: normal;">Ixodes ricinus.</i></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-58391474595652468342015-01-07T11:28:00.000+01:002015-01-07T14:14:40.234+01:00FACE MAPPING<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Abrí
los ojos. El azul oscuro del amanecer del día de Reyes y la fiebre hacía que
todo me pareciera borroso. No distinguía bien el límite entre el sueño y la
realidad. Había soñado que hacía frío y que iba corriendo hasta la orilla del
mar y me zambullía. Con lo friolera que soy, este era el peor sueño que podía
tener. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Era la hora de levantarse e ir a ver qué habían dejado bajo el árbol de
plástico.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pero
tenía frío, sencillamente, tenía frío. Sentía las manos y los pies cada vez más
helados, a pesar de que todo mi cuerpo estaba ardiendo. Temblando bajé las
escaleras, sentía que estaba luchando contra algo terriblemente grande. Y, por
primera vez en muchos años, pensé que podía ser vencida por un simple
resfriado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cuando
saliese el sol y todos bajaran al salón, quizá encontraría algo que me hiciera
reír a carcajadas. Ojala lloviese la luz. Fui a la cocina con la intención de
tomar algo caliente. Tenía la garganta seca, veía toda la casa distorsionada y
la cocina estaba oscura y fría.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mareada
me preparé un café y abrí el portátil. Mientras se encendía, tenía los ojos
fijos en la flor de pascua que había en la ventana. Esa imagen trajo recuerdos
de mi infancia que estaban grabados de forma extraña en mi corazón.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Las
plantas y las flores del otro lado de la ventana se mecían con el aire ya azul
y se extendían, con sus colores vistosos, como un pequeño paisaje. Me sentí
bastante mejor.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Con
el tiempo y los madrugones, he descubierto que todas las cosas son muy limpias
y sencillas en el azul del alba, que si abres la ventana entra un aire
transparente y delicioso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Había
quedado en contestar unas preguntas sobre acné para una conocida revista
femenina de gran tirada, así que busqué aquel correo. Cuando lo leí parpadee
varias veces creyendo que era un sueño o una mala jugada de la fiebre.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Decía
así:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Hola Mª José, aquí van las preguntas para la
revista X</span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><o:p></o:p></span></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">1. ¿En qué consiste el face mapping?</span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><o:p></o:p></span></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">2. ¿Quién lo practica?</span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><o:p></o:p></span></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">3. ¿Desde cuándo?</span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><o:p></o:p></span></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">4. ¿Para qué sirve?</span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><o:p></o:p></span></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">5. ¿Es una técnica que puedo usar sola?</span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><o:p></o:p></span></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">6. ¿Qué problemas se pueden detectar a través
de esta técnica?</span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><o:p></o:p></span></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">7. ¿Me podría describir algunos?</span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><o:p></o:p></span></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Gracias por tu ayuda!</span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><o:p></o:p></span></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana, sans-serif; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Un beso<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana, sans-serif; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue"; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Yo
abrí los ojos con la mente en blanco. ¿De qué estaba hablando? Seguí con la
mirada fija en la pantalla que flotaba en mi sueño. Le dí otro trago al café y
me puse a investigar…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Lo
primero que hice fue entrar en pubmed, donde puedes encontrar (como bien te
dice al inicio) más de 23 millones de citas bibliográficas de todo lo publicado
en la literatura biomédica.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Escribí
“face mapping” en el recuadro… 4300 resultados… en los que las palabras “face”
y “mapping” no aparecían una junto a la otra… leí los títulos y algunos
abstracts…</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Nada que ver con acné o dermatología o problemas de la piel. Casi
todos se referían al mapeado genético, o eran revistas de neurología que hacían
referencia a la inervación sensitiva de la cara y su reflejo (o mapa) en el
cerebro.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">El
título de uno de ellos me pareció bastante interesante: <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Probabilistic
and single-subject retinotopic <b>maps</b> reveal the topographic organization
of <b>face</b> patches in the macaque cortex.</span></i><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> Resulta que la percepción de la cara es crucial para la supervivencia de
los primates que viven en grupos o sociedades, y que unas zonas de su corteza
cerebral responden con mayor intensidad a las caras que a los objetos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;">La flojera que sentía no me hizo desistir y me di cuenta de que, al menos
estaba aprendiendo cosas interesantes, y que el resfriado estaba empezando a
mejorar.</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; mso-bidi-font-family: Arial; mso-bidi-font-size: 16.0pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">También
escribí “facemapping” todo junto, por si acaso. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cero resultados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Soy
testaruda, me había comprometido a contestar unas preguntas sobre el acné y un
simple resfriado no iba a poder conmigo. Además estaba empezando a sentir
vergüenza de mi misma. ¿Cómo era posible que no hubiese oído hablar nunca de
aquello?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Seguí
probando con distintas combinaciones de palabras, añadiendo acné, skin,
dermatology… cero resultados…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Estaba
distraída pensando en eso, y levanté la cabeza sorprendida al oír la voz de mi
hijo pequeño.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">“Es normal que no encuentres nada ahí. ¿Por qué no lo buscas en
Google como todo el mundo?” Lo dijo todo de golpe como mostrándome su compasión
infantil.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Y añadió: “No malgastes energía y vente a abrir los regalos…”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Por
la tarde mi cuerpo y mi cabeza no estaban completamente bien, pero mi
curiosidad y mi orgullo me llevaron a seguir donde lo había dejado…</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Esta vez busqué en
Google: “Aproximadamente 15 millones, 300 mil resultados” decía… miles de
fotos y videos… había blogs que hablaban del tema, enlaces a Pinterest…<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-q6uHjQeMWMw/VK0KAmplU9I/AAAAAAAAAnM/gNo0Ti6IVtY/s1600/face-mapping.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-q6uHjQeMWMw/VK0KAmplU9I/AAAAAAAAAnM/gNo0Ti6IVtY/s1600/face-mapping.jpg" height="320" width="213" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Leí
y releí cosas como esta:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; mso-pagination: none; text-autospace: none;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana, sans-serif; mso-bidi-font-family: Verdana;">“Do you always break out in the same places? According to my
Chinese medicine doctor, Dr. Wang Zheng Hu, the location of acne spots on your
face can give you an indication of their underlying cause.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">Your skin often reflects your internal health, so by analyzing <span style="mso-bidi-font-style: italic;">where</span> you get pimples and
"mapping" where acne pops up on your face, you can understand what's
causing your acne.”</span></i><span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana, sans-serif; mso-bidi-font-family: Verdana;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #1a1a1a; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana;">Resulta que… según todos estos post
y videos,</span><span style="color: #1f2326; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue Light"; mso-bidi-font-size: 28.0pt;"> dependiendo de en qué
parte de la cara tengas el acné, significa que puedes tener una u otra enfermedad
interna que lo está provocando.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #1f2326; font-family: Verdana, sans-serif; mso-bidi-font-family: "Helvetica Neue Light"; mso-bidi-font-size: 28.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Así,
si por ejemplo, el acné lo tienes en la frente las causas pueden ser (cito
textualmente); problemas digestivos (dificultad para digerir ciertos
alimentos); problemas del intestino delgado; problemas del hígado; horario de
sueño irregular; el estrés; los ánimos tristes; estar demasiado preocupado;
alimentos azucarados; acumulación de toxinas; productos para el cabello;
flequillos; usar gorras sucias / sombreros…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pero
si lo tienes en la barbilla, la cosa cambia. Si los tienes en la barbilla,
entonces puedes tener problemas hormonales, o problemas ginecológicos; desequilibrios
del riñón…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">¿Y
si tienes granos entre las cejas? En esto no se ponían de acuerdo. Para unos es
que tienes el corazón débil; exceso de alcohol; o exceso de tabaco, mientras
que para otros el espacio entre las cejas corresponde al hígado…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Y…
¿qué explicación o evidencia o estudio científico avalaban todas estas
afirmaciones?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Ninguna.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">En
estas páginas y vídeos, sólo hacen referencia a la tradición milenaria china, o
a la naturopatía (que es la publicidad que aparece en muchas de ellas).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hay
algunas marcas que lo hacen suyo. Hasta han registrado el nombre, y dicen: <i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #4c575f; font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">As <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">skin therapists</b>, Face Mapping<sup>®</sup>
is our bread and butter. While most clients turn to us to help them offset the
evidence of aging, skin in fact records and reveals much more than the mere
passage of time. Our skin reflects every facet of the client’s health, habits
and lifestyle.</span></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #4c575f; font-family: Verdana, sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Y siguen, recomendando
tratamientos que ellos mismos fabricaban…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><b>Ninguna de las páginas
que iba leyendo estaba escrita por médicos, fuesen o no dermatólogos.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Después de leer
mucho y pensar sobre el tema, contesté lo siguiente:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><b>“No puedo escribir
nada serio sobre esto. No tiene ninguna base científica.”</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Y me dormí una larga
siesta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 13.0pt;">Dormí tranquila y
profundamente, sin soñar por primera vez después de mucho tiempo, gracias a la
medicina para el resfriado. Fue un sueño sagrado y lleno de ilusión, como una
noche de Reyes de mi infancia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><br /></span></div>
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<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Helvetica; mso-bidi-font-size: 13.0pt;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Cuando desperté salí
a la calle, dónde estaban esperando mis hijos para pasear junto al mar…</span><o:p></o:p></span></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-55622654888769548592014-12-27T20:37:00.000+01:002014-12-27T20:37:33.009+01:00¿EXISTE LA PIEL SENSIBLE?<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Escribo
en este blog porque hay una cosa, sólo una, que quiero decir. A diario hablo
con personas que intentan ir siempre hacia delante, personas que luchan
silenciosamente pero con ímpetu… que quieren ser felices. Les deseo que lo
sean.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Me
gusta hacer lo que hago. Quiero seguir escribiendo sobre mi trabajo sea como
sea, y espero no cansarme nunca de hacerlo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Escribir
y crecer, esperanza y acción… Aprender.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">A
las siete y media de la mañana mi cuerpo aún no está completamente despierto;
pero, a veces, salgo a correr antes de ir a la consulta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Era
un amanecer frío de diciembre y la luna estaba inmóvil en el cielo. Esa noche
había dormido profundamente. Mis pasos resonaban en el azul silencioso, iban
quedando escondidos, absorbidos por las paredes… en secreto. La escena era hermosa.
El mar resonaba, fuerte, y el aire era limpio. El cielo se movía despacio, tan
azul que parecía que iba a disolverme en él.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">De
pronto, a pesar del rugido de las olas, llegó, como cada día, el silencio del
amanecer. El corazón me palpitaba con fuerza y sentía cómo me temblaban los
pies… El azul obscuro del cielo fue tomando una tonalidad celeste. Ya se oían
los primeros pájaros.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El
mar, yo, el cielo…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Al
llegar, ella estaba esperándome en la puerta. Sonrió con ojos brillantes y, con
las manos en los bolsillos y la cara medio tapada por la bufanda dijo: “Buenos
días”. Yo no la reconocí, aunque estaba segura de haberla visto antes. Era
guapa, de piernas y brazos largos, pensé que transmitía sensación de tranquilidad.
Hablaba con sosiego. “¿Puedes ayudarme? Estoy pasando un mal momento.” Dijo
entrecerrando los ojos. “Siempre has sido paciente conmigo…”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Lo
siguiente que atrajo mi atención fue una enorme bolsa de plástico que traía en
una mano y que parecía contener botes de cremas…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Mirándola
con fijeza, dije: “Con mucho gusto” y le devolví la sonrisa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Empatía
significa el deseo de asumir el marco de referencia del otro, una captación
exacta de su perspectiva y una vivencia de sus sentimientos… El intento de captar
el mundo del otro como si yo fuese ese otro…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Sentir
tristeza sin entristecerme…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Evitar
usar respuestas estereotipadas, huecas, no repetir de forma mecánica sus mismas
palabras. No es sólo un elemento en la comunicación. No sólo hay que percibir
lo medible, sino que hay que comprender sus sentimientos y manifestarlos
mediante palabras o gestos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">…….</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-VcDRZmrVHb8/VJ8JraAlk1I/AAAAAAAAAm8/azOrM33LWIA/s1600/Sensible.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-VcDRZmrVHb8/VJ8JraAlk1I/AAAAAAAAAm8/azOrM33LWIA/s1600/Sensible.png" height="320" width="309" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Decimos que una piel es sensible
cuando el/la paciente nos cuenta que presenta sensaciones transitorias y
desagradables en la piel, que pueden ser de diferente intensidad. Es muy
frecuente, hasta un 50% en algunas series, y más en mujeres.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Es una reacción sensorial
exagerada frente a múltiples y diferentes factores.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">En lugar de “sensibilidad
cutánea” debería conocerse como “Autopercepción de sensibilidad cutánea”, ya
que suele ser muy subjetivo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Aunque antes se dudaba de su
existencia, hoy en día se considera un síndrome clínico del que existen
definiciones y clasificaciones que la describen como la existencia de
sensaciones anormales consistentes en prurito, quemazón, dolor, hormigueo,
escozor… que aparecen en respuesta a diversos estímulos que pueden ser físicos
(radiaciones UV, calor, frio, aire…), químicos (cosméticos, jabones, agua,
polución…), psicológicos (estrés), hormonales (ciclos menstruales).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Pueden presentar enrojecimiento,
aunque no es un hallazgo constante.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">También se conoce como piel
reactiva, intolerante o irritable. Estos términos parecen más adecuados, para
no confundirla con la alergia de contacto. Ya que, aunque su fisiopatología
permanece sin aclarar, se sabe que el mecanismo que subyace no es inmune.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">No es una alergia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Se debe probablemente a un
mecanismo de inflamación neurogénica que tiene lugar tras activación de nervios
sensitivos terminales de la piel.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Las pieles extremadamente sensibles
pueden mostrar una reactividad muy alta a todos los tipos de factores: tópicos,
ambientales, (incluida la polución), e internos como estrés o cansancio. Puede
presentar fases de crisis (status cosmeticus), que duran días o semanas y
durante la cuales, el que las padece no tolera ningún producto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Existen test diagnósticos; como
test del escozor, test de sensibilidad al calor o test de capsaicina. Pero el
diagnóstico se basa en la historia clínica fundamentalmente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Su frecuencia aumenta durante el
verano, lo que sugiere que las radiaciones UV puedan ser desencadenantes,
aunque no existe asociación con ningún fototipo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Casi 25% de las mujeres son
sensibles a algún compuesto tópico y un 15-20% a factores ambientales, como
calor, viento, cambios de temperatura.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Afecta por igual a pieles grasas
o secas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">La piel sensible aparece con
mayor frecuencia en pacientes con dermatitis atópica o alergias, pero la
mayoría no presentan nada de esto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">En algunos pacientes existe una
alteración de la barrera cutánea que favorece el contacto con factores
desencadenantes. Sin embargo, en la mayoría no existe esta alteración de la
barrera, lo que sugiere que piel sensible y piel seca son fenómenos diferentes
aunque relacionados, ya que, una piel seca favorece el contacto con los
factores que desencadenan la reactividad de esas pieles. Y al revés. De hecho,
el uso regular de emolientes mejora los síntomas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Por otro lado, la presencia de
sensaciones anormales y vasodilatación, reflejan la participación del sistema
nervioso cutáneo. Neurotransmisores como sustancia P, el péptido relacionado
con el gen de la calcitonina (CGRP), Péptido intestinal vasoactivo (VIP),
pueden provocar inflamación neurogénica con vasodilatación y degranulación de
mastocitos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Se define inflamación neurogénica
como la liberación de neuropéptidos (desde las terminaciones nerviosas) dando
lugar a inflamación.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Es curioso cómo los factores que
pueden desencadenar los síntomas en las pieles reactivas son muy numerosos. Por
eso, la mayoría de autores creen que la base está en la participación de
receptores transitorios (TRP) en los canales, aunque no se ha podido demostrar.
Ya que son las únicas moléculas que pueden ser activadas por todos estos
diferentes factores y se expresan en las terminaciones nerviosas, en las
células de Merkel y en los queratinocitos. Así que, existirían en ellos unos
canales TRP anormales o excesivamente activados</span><span style="color: #231f20; font-family: Verdana;">.</span><span style="font-family: Verdana;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana;">En definitiva, en las pieles reactivas el nivel de tolerancia es
anormalmente bajo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana;">No afecta sólo a la cara, en ocasiones aparece reactividad en
otras zonas como cuero cabelludo, manos, pies, cuello, espalda, genitales, etc<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana;">La cara es la zona más frecuentemente afectada y de la que más
se quejan los pacientes y dentro de esta los pliegues nasolabiales, que es la
zona donde se realizan la mayoría de test. Le sigue las eminencias malares,
barbilla, sienes, frente y labio superior.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana;">Es frecuente que nos consulten por tener el cuero cabelludo
sensible, y los síntomas aquí son algo diferentes. Es más frecuente el picor y
el hormigueo. La caspa no es un síntoma. Los factores desencadenantes son
también diferentes: calor, emociones, champus. Su frecuencia aumenta con la
edad. El picor en el cuero cabelludo aparece con o sin caspa. De hecho el cuero
cabelludo se considera un órgano con terminaciones nerviosas C funcionalmente
aberrantes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana;">DIAGNOSTICO DIFERENCIAL<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana;">El principal es con los Flushing (enrojecimiento brusco) que
sufren los pacientes con rosácea. En ausencia de eritema, el diagnóstico es
fácil.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana;">Otras causas posibles de sensaciones anormales sin otros
síntomas objetivos son neuropatías, tanto de pequeñas fibras como de grandes.
En el cuero cabelludo, además deberíamos incluir la Tricodinia en el
diagnóstico diferencial. Esta es una sensación dolorosa en las zonas de
alopecia (androgenita, efluvio telogeno, areata, etc)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana;">TRATAMIENTO<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana;">No existen estudios controlados, randomizados, doble ciego. El
tratamiento se basa en el uso de cosméticos que sean bien tolerados y con
efectos calmantes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana;">Existen muchos productos en el mercado. Recientemente se ha
propuesto el uso de T-4-T butilciclohexano, un antagonista selectivo de TRPV1.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana;"><br /></span></div>
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<!--EndFragment--><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana;">Lo ideal es retirar todos los productos que se estén usando y
sustituirlos por aquellos con la menor cantidad de ingredientes posibles.
Muchos dermatólogos recurrimos a la formulación magistral para personalizar
estos tratamientos.<span style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana;"><span style="font-size: x-small;">.......</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #231f20; font-family: Verdana; font-size: 11.0pt; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-size: 10.0pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">No todo en nuestra profesión es medible.</span></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-48033229259491541172014-12-13T15:23:00.002+01:002014-12-13T15:23:59.071+01:00PSORIASIS. MÁS ALLÁ DE LA PIEL<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Fui
hasta la barra y eché un vistazo a la carta de raciones y tapas. Pedí calamares
y un plato de berenjenas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El
camarero que siempre nos atendía dijo: “Marchando!” y con una sonrisa se metió
en la cocina. Sólo un cristal trasparente nos separaba.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Me
quedé allí mirando cómo preparaban los platos. Tranquilamente, pensando…..<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">“Qué
paz cuando las cosas se hacen así paso a paso.”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Era
un placer ver cómo la comida se iba disponiendo de forma ordenada en el plato.
Ese ritual convertía el acto de comer en un momento especial. Eso me puso de
tan buen humor que casi empecé a canturrear la canción que sonaba de fondo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Ahora
que lo pienso, tengo la impresión de que era inevitable encontrarlo allí. Por
casualidades de la vida, hilos distantes se habían unido de repente para
arrastrarme hacia esa situación.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">En
ese momento, un hombre entraba al comedor y al cruzarnos, chocamos. Iba
despeinado, tenía pinta desaliñada, auque no sucia y vestía de negro, tal vez
para disimular su abultado abdomen. El hombre caminaba con la cabeza gacha y no
me reconoció. Yo pensé que lo había visto antes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Me
quedé dándole vueltas a la cabeza, hasta que lo reconocí.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El
comedor estaba más vacío que de costumbre, ya que era tarde. La gente comía con
calma. Más de la mitad de las mesas estaban vacías, aún así, tardé en decidirme
antes de escoger una junto a la ventana. Dejé mis papeles sobre aquella mesa.
Desde allí, se veía, abajo, un paseo cubierto de bellas hojas marchitas. Al
fondo el mar…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Mientras
echaba una ojeada a los papeles iba picando de mi plato, y admito que me quedé
mirando cómo comía el hombre de negro. Lo vi disfrutar de cada plato que pedía,
devorándolos uno tras otro hasta lanzarse, al final, como en una piscina, sobre
una fuente de arroz con leche…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
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<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Y
así bocado a bocado empecé a pensar en el tema de este post… El hombre de negro
era uno de mis pacientes con psoriasis, y uno de los que más estaba costando
tratar…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">.........</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="CuerpoA" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Obesidad y psoriasis está<span lang="PT">n indudablemente conectadas. M</span>últiples estudios han ido respaldando esta idea.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Definimos obesidad como un IMC igual o superior a 30. </span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">La obesidad y el per</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">í</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">metro abdominal son
factores importantes en el s</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">í</span><span lang="IT" style="font-family: Verdana; mso-ansi-language: IT; mso-hansi-font-family: Cambria;">ndrome metab</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ó</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">lico, junto con
alteraciones en los niveles de glucosa, elevaci</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ó</span><span lang="IT" style="font-family: Verdana; mso-ansi-language: IT; mso-hansi-font-family: Cambria;">n de triglic</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">é</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">ridos,
reducci</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ó</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">n
de HDL e hipertensi</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ó</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">n. El s</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">í</span><span lang="IT" style="font-family: Verdana; mso-ansi-language: IT; mso-hansi-font-family: Cambria;">ndrome metab</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ó</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">lico es mucho m</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">á</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">s frecuente en
pacientes con psoriasis, por lo que estos pacientes tienen un mayor riesgo de
padecer enfermedades cardiovasculares (infartos, anginas, ACV) y diabetes tipo
II.</span></div>
<div class="CuerpoA" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; mso-hansi-font-family: Cambria;"><br /></span></div>
<div class="CuerpoA" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">Se pensaba que, el que los pacientes con
psoriasis padeciesen m</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">á</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">s obesidad, podr</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">í</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">a deberse a problemas
psicosociales que les llevaban a una vida m</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">á</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">s sedentaria, tanto
por la incomodidad de la enfermedad como por la naturaleza desfigurante y estigmatizante
que en ocasiones tiene.</span><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana; mso-fareast-font-family: Verdana;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="CuerpoA" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; mso-hansi-font-family: Cambria;"><br /></span></div>
<div class="CuerpoA" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">Tanto la obesidad como la psoriasis son estados
de inflamaci</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ó</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">n
cr</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ó</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">nica.
Los adipocitos adem</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">á</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">s de protegernos del fr</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">í</span><span lang="EN-US" style="font-family: Verdana; mso-ansi-language: EN-US; mso-hansi-font-family: Cambria;">o, segregan m</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ú</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">ltiples sustancias llamadas citoquinas (como
factor de necrosis tumoral TNF) que son mediadores y promotoras de la inflamaci</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ó</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">n. As</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">í</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">, a mayor cantidad de
grasa, mayor inflamaci</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ó</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">n. En los pacientes con psoriasis se han
encontrado mayor cantidad de estas citoquinas a nivel de las lesiones de la
piel y en las articulaciones, en comparaci</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ó</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">n con personas no afectas.</span><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana; mso-fareast-font-family: Verdana;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="CuerpoA" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-EZmn8LKo4hs/VIw99YDMf5I/AAAAAAAAAms/xHGbyEm8atk/s1600/foto%2Bsm%2Bpost.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-EZmn8LKo4hs/VIw99YDMf5I/AAAAAAAAAms/xHGbyEm8atk/s1600/foto%2Bsm%2Bpost.png" height="250" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; mso-hansi-font-family: Cambria;"><br /></span></div>
<div class="CuerpoA" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">El TNF alfa, produce aumento de insulina al
inducir insulino-resistencia, tambi</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">é</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">n hace que las c</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">é</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">lulas sangu</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">í</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">neas se peguen a las
capas internas de los vasos, esto junto a otros factores inicia los procesos
inflamatorios.</span><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana; mso-fareast-font-family: Verdana;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="CuerpoA" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; mso-hansi-font-family: Cambria;"><br /></span></div>
<div class="CuerpoA" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">La obesidad por tanto, potencia la inflamaci</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ó</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">n de las placas de psoriasis
y facilita por otro lado el s</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">í</span><span lang="IT" style="font-family: Verdana; mso-ansi-language: IT; mso-hansi-font-family: Cambria;">ndrome metab</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ó</span><span lang="PT" style="font-family: Verdana; mso-ansi-language: PT; mso-hansi-font-family: Cambria;">lico.</span><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana; mso-fareast-font-family: Verdana;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="CuerpoA" style="text-align: justify;">
<span lang="PT" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; mso-ansi-language: PT; mso-hansi-font-family: Cambria;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
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<div class="CuerpoA" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">En un estudio reciente de un nuevo f</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">á</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">rmaco para la
psoriasis, se vio que aquellos pacientes con un mayor IMC ten</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">í</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">an peor respuesta y
mejoraban menos que los pacientes con menor IMC a los que se les daba la misma
dosis del medicamento. De hecho el tratamiento con ciclosporina, por ejemplo, es mucho m</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">á</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">s eficaz cuando el
paciente pierde peso.</span><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana; mso-fareast-font-family: Verdana;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="CuerpoA" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; mso-hansi-font-family: Cambria;"><br /></span></div>
<div class="CuerpoA" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">Las enfermedades cardiovasculares son m</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">á</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">s
frecuentes en los pacientes con psoriasis moderada a grave que entre los que no
padecen esta enfermedad, debido al mayor riesgo de s</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">í</span><span lang="IT" style="font-family: Verdana; mso-ansi-language: IT; mso-hansi-font-family: Cambria;">ndrome metab</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ó</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">lico
y todo lo que este lleva consigo (diabetes, hipertensi</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ó</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">n, obesidad y
dislipemia).</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">Hay estudios en los que vieron que incluso en aquellos pacientes
en los que no exist</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">í</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">an otros factores de riesgo de enfermedad
cardiovascular, como hipertensi</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ó</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">n, dislipemias, tabaco, obesidad, etc, el simple
hecho de padecer un psoriasis moderado o grave aumentaba la incidencia de estas
enfermedades.</span><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana; mso-fareast-font-family: Verdana;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="CuerpoA" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; mso-hansi-font-family: Cambria;"><br /></span></div>
<div class="CuerpoA" style="text-align: justify;">
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<div class="CuerpoA" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">Es por tanto, también un factor de riesgo independiente
para padecer un infarto y la causa est</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">á</span><span style="mso-hansi-font-family: "Arial Unicode MS";">
</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">probablemente en que es una enfermedad inflamatoria cr</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ó</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">nica, lo que favorece una mayor formaci</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ó</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">n de placas de ateroma
y el da</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ñ</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">o
a las arterias coronarias.</span></span></div>
<div class="CuerpoA" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; mso-hansi-font-family: Cambria;"><br /></span></div>
<div class="CuerpoA" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">En definitiva, las mismas sustancias implicadas en la formaci</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ó</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">n de la placa de
arterioesclerosis (citoquinas) son las causantes de la inflamaci</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ó</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">n en la piel psori</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">á</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">sica. Algunas de
estas, como el factor de necrosis tumoral (TNF alfa) o la IL 12 se han investigado para desarrollar f</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">á</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">rmacos frente a la psoriasis.</span><span style="font-family: Verdana; mso-bidi-font-family: Verdana; mso-fareast-font-family: Verdana;"><o:p></o:p></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">La esteatohepatitis o hígado graso no alcohólico e</span>s la expresión del síndrome metabólico en el hígado. Va desde una
forma leve o esteatosis simple a una hepatitis, hasta llegar a una cirrosis.
Antes del diagnóstico,
hay que descartar alcoholismo, fármacos hepatotoxicos, enfermedad autoinmune,
infección
por VHB o VHC. Y el tratamiento se basa en la reducción del IMC.</span><br />
<br />
<div class="Cuerpo">
<span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">Tradicionalmente, la psoriasis se consideraba
una enfermedad inflamatoria cr</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ó</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">nica de la piel que no afectaba a la salud
general del que la padec</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">í</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">a, una enfermedad "de gente sana",
casi "un tipo de piel". Por eso a los pacientes con psoriasis no se
les hac</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">í</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">a
ning</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ú</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">n
estudio para detectar otras enfermedades.</span></div>
</div>
<div class="CuerpoA" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; mso-hansi-font-family: Cambria;"><br /></span></div>
<div class="CuerpoA" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">En los </span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ú</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">ltimos a</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ñ</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">os esto ha cambiado, ya no la consideramos como una enfermedad s</span><span style="font-family: "Arial Unicode MS"; mso-ascii-font-family: Cambria;">ó</span><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;">lo de la piel, los pacientes con psoriasis padecen con mayor frecuencia una serie de
enfermedades potencialmente mortales y que podemos prevenir.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Cambria;"><br /></span></span>
<div style="direction: ltr; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; margin-top: 0pt; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging; text-align: center; unicode-bidi: embed; word-break: normal;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El
<a href="http://www.slideshare.net/MariaJoseAlonso/es-la-psoriasis-una-enfermedad-de-gente-sana-parapacientes" target="_blank">DERMATOLOGO</a> es, a veces, el único médico que atiende a los pacientes con
psoriasis y d</span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ebe
identificar las situaciones de riesgo para prevenir la enfermedad
cardiovascular</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">.</span></div>
<div style="direction: ltr; margin-bottom: 0pt; margin-left: 0in; margin-top: 0pt; mso-line-break-override: none; punctuation-wrap: hanging; text-align: center; unicode-bidi: embed; word-break: normal;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>
</div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4996924903241052544.post-86516792329707845922014-11-23T14:13:00.000+01:002014-11-23T14:13:10.892+01:00DIETA, VITAMINAS Y PIEL<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">En
un antiguo episodio de la serie Star Trek, el capitán Kirk se encuentra con un
viajero del espacio que transporta como carga a tres hermosas mujeres. De forma
accidental, descubren que el secreto de su extraordinaria belleza es una píldora
que toman a diario. Sin la píldora, las mujeres se sienten poco atractivas… envejecidas,
están de mal humor…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El
capitán, entonces, decide dar a las mujeres un placebo para demostrarles que la
ilusión de sentirse más atractivas y jóvenes, está sólo en sus mentes. En la
serie, ellas toman la pastilla placebo y se sienten jóvenes de nuevo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-F_S5tEwcgp4/VHHamR7bbmI/AAAAAAAAAmc/9vKDugvQKmY/s1600/star%2Btrek.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-F_S5tEwcgp4/VHHamR7bbmI/AAAAAAAAAmc/9vKDugvQKmY/s1600/star%2Btrek.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><i>¿Son
los complementos alimenticios o las vitaminas contenidas en las cremas que nos
ofrecen para mejorar el envejecimiento de la piel un placebo?</i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Sabemos
bien que una alimentación deficiente puede provocar enfermedades de la piel. El
escorbuto es una de ellas; producida por déficit de vitamina C, hace que la
piel y el pelo sean más frágiles y que sangren las encías. O el déficit de
ácidos grasos esenciales que provoca eczemas parecidos a los de los pacientes
atópicos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Lo
que no sabemos con total certeza es si una persona que se alimenta
correctamente y que, por lo tanto, está bien nutrida puede mejorar aún más su
aspecto tomando un mayor aporte de nutrientes en forma de preparados
comerciales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Habría
que precisar mejor cuales son las cantidades diarias necesarias para una
correcta nutrición y comprobar si realmente alcanzamos esas cantidades con
nuestra dieta habitual. Normalmente lo que vemos en lo envases de alimentos
como CDR (Cantidad Diaria Recomendada), son las cantidades que se consideran
mínimas y hay autores que consideran que estas no son suficientes. Además las
necesidades cambian con la edad, el sexo, el embarazo, la situación personal de
cada uno, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Sí
se sabe que tanto la <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">glicación</b> como
la <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">oxidación</b>, son procesos que
afectan y contribuyen al envejecimiento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">La
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">glicación</b> se produce cuando una
molécula de azúcar (glucosa o fructosa) se une a proteinas o grasas. Es algo
que ocurre con el envejecimiento y está implicado en enfermedades como
cataratas, disminución de la contractilidad cardíaca, disminución de la
elasticidad de la piel, diabetes, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">La
glicación puede se externa o interna, es decir, podemos ingerir productos que
ya han sufrido este proceso o puede ocurrir en nuestro organismo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Cuando
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">cocinamos a temperaturas elevadas</b>,
los azúcares se unen a proteinas y grasas originando lo que conocemos como
productos de glicación avanzada AGE. Por ejemplo carnes a la brasa muy hechas,
o el pan demasiado tostado, refrescos de colores obscuros, etc, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Estos
productos son proinflamatorios y se acumulan en nuestro organismo favoreciendo
enfermedades neurodegenerativas, diabetes, fibrosis pulmonar, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Los
que conocemos como productos finales de glicación avanzada (AGE son las
iniciales en inglés) son muy estables y difíciles de erradicar del cuerpo. La
glicación afecta a la elastina y colágeno provocando un daño casi imposible de
reparar. Esto empeora con la exposición a radiaciones ultravioletas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Hay
alimentos que contienen altos niveles de AGEs, pero también hay alimentos que
inhiben la producción de AGE, como la canela, el clavo, orégano, pimienta de
Jamaica, y otros.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Una
dieta con bajo índice glucémico (baja en azúcares) puede reducir los niveles de
glucosa en suero, inhibiendo la formación de AGE.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El
resveratrol es una sustancia derivada de la fermentación de la uva roja, es un
potente antioxidante y también se ha demostrado que tiene efecto antiaging al
modular las sirtuinas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Otras
sustancias que puede inhibir la formación de AGE son aspirina, carnosina, metformina,
y el ácido alfa-lipoico. Algunos cosméticos antienvejecimiento están
incorporando carnosina y ácido alfa lipoico. No está claro si su aplicación
tópica tiene efecto sobre la glicación ya existente o es sólo preventivo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Verdana;">La protección solar sí que tiene
efecto inhibidor sobre la glicación de la piel </span></b><span style="font-family: Verdana;">y debe ser utilizado diariamente por muchas
razones, incluida la prevención del cáncer de piel.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El
envejecimiento acelerado por glicación es un fenómeno relativamente nuevo, ya que
el uso de agentes aromatizantes (como el jarabe de maíz de alto contenido en fructosa)
y otros similares, existen en nuestra dieta desde hace sólo unos 50 años.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Verdana;">Oxidación</span></b><span style="font-family: Verdana;">.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El
daño oxidativo es inevitable ya que vivimos en un entorno rico en oxigeno,
necesario para la vida humana. Es paradójico que <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">en cada respiración el oxigeno que nos da la vida va oxidando nuestros
tejidos y conduciéndonos hacia la muerte.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Pero…
tranquilos, hemos desarrollado mecanismos que retrasan este daño.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">La
radiación ultravioleta del sol también produce especies reactivas del oxígeno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">antioxidante primario en la piel es la
vitamina E</b>, esto lo hace <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">con ayuda
de la vitamina C</b>, que se considera un antioxidante secundario. Estas
vitaminas, junto con la vitamina A que también contribuye, tienen que ser
ingeridas con la dieta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">En
cuanto a los productos que aplicamos sobre la piel, todos los principios
activos contenidos en los cosméticos entran dentro de alguna de las siguientes
categorías: <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Vitaminas, lipidos,
hidratantes, productos botánicos, metales, exfoliantes, peptidos,
antioxidantes, factores de crecimiento y fotoprotectores</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Verdana;">Las vitaminas más usadas en los
cosméticos son: E, C y B.</span></b><span style="font-family: Verdana;"> (No
comentamos aquí el resto de principios activos como retinoides, etc)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">La
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">vitamina E</b> (como hemos visto antes),
es un potente antioxidante y tiene también acción fotoprotectora. No puede
fabricarla nuestro cuerpo, así que tenemos que ingerirla a través de alimentos
como verduras frescas, aceites vegetales, cereales y nueces.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">La
vitamina E es el mayor antioxidante celular y es uno de los principios activos
más usados en cosmética. Se llama vitamina E por la palabra inglesa “Eight”
(ocho) ya que la componen cuatro tocoferoles y cuatro tocotrienoles. En el ser
humano, la forma más abundante y potente es el alfa-tocoferol. Se utiliza en
cosmética por su efecto fotoprotector, y de forma oral en dermatitis atópica
como tratamiento adyuvante. Junto con la vit C, se usa también, en preparados
tópicos despigmentantes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Tanto
la vitamina E como la C son antioxidantes que evitan entre otras cosas el daño
de las radiaciones solares sobre la piel, de ahí que se consideren
“fotoprotectores”. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Aplicada sobre la
piel antes de la exposición a radiaciones ultravioletas, reduce las reacciones
inflamatorias y los daños a largo plazo como fotoenvejecimiento y cáncer de
piel.<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">No
se ha demostrado que la suplementación de la dieta con más vitamina E aumente
sus efectos fotoprotectores sobre la piel.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">La
mayoría de plantas y animales son capaces de sintetizar <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">vitamina C</b>, no así el ser humano que tiene que adquirirla a través
de la dieta. Se encuentra principalmente en frutas (cítricos) y vegetales. <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Tomar suplementos de vitamina C, no hace
que haya un gran aumento de esta en la piel, aplicarla sobre la piel en las
concentraciones adecuadas si puede ser beneficioso.<o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">La
vitamina C también es necesaria para la síntesis de colágeno, por eso cuando se
padece escorbuto ( un déficit de ingesta de vitamina C) la piel se hace más
frágil con sangrados frecuentes, entre otros síntomas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Se
ha comprobado que aplicar cremas con vitamina C aumenta la producción de
colágeno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Las
cremas fotoprotectoras sólo bloquean un 55% de radicales libres originados por
las radiaciones UVA, que pueden provocar, entre otros, cáncer de piel. Por eso estas
deben usarse junto con cremas que contengan vitaminas antioxidantes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Verdana;">Las cremas con vitaminas deben usarse
a diario y antes de la exposición al sol.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: Verdana;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">La
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">vitamina B</b> también se utiliza en
dermatología en forma de vitamina B3 (niacinamida) y provitamina B5 (pantenol),
por ejemplo en el tratamiento del acné. Sus usos cosméticos incluyen el
tratamiento de la piel seca y fotoenvejecida, manchas, flacidez, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">El
déficit de vitamina B3 (nicotinamida o vitamina PP) provoca una enfermedad
conocida como pelagra, en la que son característicos los eczemas entre otro
síntomas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">.......</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
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<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">En
definitiva, lo que es cierto es lo que todos intuimos de una u otra forma, que
la gente que no come bien, no tiene buen aspecto y que las cremas son una
ayuda para vernos mejor.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;">Os dejo la lista de Spotify <a href="http://open.spotify.com/user/spotify_espa%c3%b1a/playlist/3eRpuwvhZBXhkxVmBRqVQp" target="_blank">(Café, libros...)</a> que ha esto sonando mientras </span><span style="font-family: Verdana;">escribía este post</span></div>
Maria Jose Alonsohttp://www.blogger.com/profile/11919008622402460953noreply@blogger.com1